2021-03-12

2021.3.12 情绪觉察：

昨天晚上做了一场梦，醒后让我心里触动了一些情绪，思绪万千：

吉大姐说给我介绍一位相亲对象

可是我脑海子总会想：介绍一个未婚的人，而我是离异带孩子的，那么那个人一定不怎么样，才会介绍给我的吧。

我也不知道为什么会这么想，总之就是觉得我，作为一个离异带孩子的单身母亲，不配得感又来了。

自己内心都已经给自己订了一个标签，潜意识里的不配得感出来了。

也就是不相信自己是值得好的的。

那么怎么转换呢？

对机会的到来表示开放和接纳，不起评判。

始终相信自己是值得被爱的，

在生活中，有条件的话，为自己创造美好的事物，让自己感受到“我是值得的”配得感。

投资自己，也是投资提升自己的潜意识。