最近身体刚刚从新冠肺炎恢复健康，作为一个亲身经历过新冠肺炎，由阳转阴的患者来说，我认为我是有发言权的，每个人反应不同，以下以我的症状为例；
症状：
1、发烧，你的体温会在几天内，飙升至38度～40度；
2、食欲、你的胃口会很差，头很晕，什么都吃不下；
3、浑身痛，头疼，眼皮疼，关节疼，身子疼，哪里都痛！你感觉浑身都像散架了一样！
4、喉痛，初期咽喉不会痛，但很快，你的嗓子会很难受，就像吞了刀片，不停地扎你喉咙！
5、咳嗽，随着嗓子疼痛，你会止不住的咳嗽，厉害的话，甚至感觉肺都快要咳出来了！伴随着咳嗽，你会感觉嗓子有痰，粘痰居多，清痰少
应对方案：
1、发烧，发烧的话没什么好办法，就是多喝热水！多休息！温度在37度-38度左右的话，如果感觉没事儿，可以靠喝水休息，抵抗力抗一下，超过38度建议就不要硬撑了，一是长期高烧容易导致其他器官的并发症，人体细胞正常工作时需要维持在稳定温度的；二是高烧容易导致人精神恍惚，甚至昏厥！所以稳定太高就别硬抗了；上布洛芬！连花清瘟或许也是不错的选择，但我吃完了并没有起到很好的效果，而且连花清瘟，对肝的损伤比较大，属于杀敌一千，自损八百了，所以，这里推荐用布洛芬，一粒就管用，起效快，记得饭后使用，否则刺激胃！
2、食欲，虽然你会产生厌食，恶心等症状，但是，相信我，吃还是要吃的！否则身体缺乏抵抗力，你只会更虚荣！这时候可以吃一些流食，比如，鸡蛋羹，放在牛奶里，一起食用；粥里面加燕麦，一起食用，如果怕大米粥血糖过高，也可以服用小米粥；虽然你在饮食的过程中，会伴有恶心，反胃等症状，相信我，坚持一下，咬牙吃下去！这是你身体最虚弱的时候，它需要营养了！充足的营养摄入，才能让你的体能恢复，助你战争病魔王！
3、浑身疼，休息，相信我，此刻休息是最好的良药！别的什么什么大事儿小事儿都该放下了！这是身体在跟你发信号，它很累！它在你的各个器官，在你的关节里，在你的眼皮里，在你的头皮中，与病魔战斗！你的淋巴细胞和你的抵抗力，在跟病魔打一场激烈且持久的战役！这时候我们做不了别的，唯一能支援正面战场的，就是多休息！为你身体里的淋巴细胞，白细胞输送更多弹药！这样它才能在你的身体里打一场漂亮的歼灭战！我们只需卧床休息，等待我们身体里的小英雄，凯旋而归的好消息！
4、喉痛和咳嗽，终于到喉咙了！很多人以为自己要死了，坐着疼！躺着疼！吃饭疼！喝水疼！甚至，咽口水都疼！其实，这是病菌入侵了你的上呼吸道，导致引起了上呼吸道感染的炎证！你的细胞跟病毒在呼吸道发生激烈交火！结果就是，嗓子中的老细胞纷纷战死，而新生的细胞又太稚嫩，经不起空气中冷空气的刺激，所以你会干咳不止，甚至咳痰，痰别憋着，每口痰里面，包含了大量战死的白细胞，吞噬了病毒的巨噬细胞！你要是咽回去，他们就白死了！所以，你应该抱着感恩的心态，为啥？现在病毒只是入侵了你的上呼吸道，所以你还只是咳嗽，咳痰！如果再往下走，到肺，那就不是咳痰那么简单了！你就该咳血了！病毒一旦入侵到肺，就会导致肺泡细胞大量死亡，也就是俗称的白肺！你的血氧浓度大幅下降，呼吸困难，这时候啥也不用想了，赶紧直奔ICU！
5、当你经历了这一套全过程，恭喜你，你的病已经好了一大半，但是不要大意，现在的你可能烧退了，还有点咳嗽，你以为自己好了，但现在的你并没有痊愈！痊愈的过程，根据病情程度，还会持续几周~1，2个月，届时你才会彻底康复，这时的你还很虚弱！如果不注意，再被病毒盯上，你很可能复阳！毕竟，你的身体刚和病毒打完一场大仗！现在，身体大功告成，但是百废待兴，所以，多休息，不要让自己太疲劳，准没错！
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