给你一个方法，做自己的生涯咨询师

一说到咨询，大多会想到心理咨询，或是商业咨询。我今天想说的是关于生涯咨询。

那什么是生涯呢？美国国家生涯发展协会给出的定义是：个人通过从事的工作所创造出的一个有目的的、延续一段时间的生活模式。而生涯大师舒伯更是一针见血地指出：生涯是以人为中心的，只有在个人需求它的时候，它才存在。

“生涯”伴随着我们的一生。而生涯咨询师这个职业已经在全国普及开来。但是毕竟不是所有人都愿意付费去做生涯咨询的。

那我现在介绍一个方法给你，用于自我探索和生涯自检。这样做有助于你向内探索，找到自己。

生涯自检步骤：

第一步：拿出白纸和笔，抄下五个题目

生涯五问：

1在你的成长过程中，你最敬佩哪些人？
2你经常看的电视节目有哪些呢？
3你最喜爱的书或电影是什么？
4最喜爱的格言或座右铭。
5你最早期的回忆是什么？能分享人生经历中的3件事吗？

第二步：将每一个问题认真思考后写下你的答案

第三步：回看自己所写，在5个问题中你最有感触的一个问题上进行自由写作，并回看

这个方法适合想要自我探索的小伙伴。当然，如果对生涯咨询有兴趣的小伙伴我推荐你阅读《生涯咨询》。

给你一个方法，做自己的生涯咨询师