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当我感觉不被爱时,就会掉入情绪的深渊

当我感觉不被爱时,就会掉入情绪的深渊

作者: 睿智子 | 来源:发表于2022-02-09 00:55 被阅读0次

我好像很生气,因为没有人在乎我的生日,我开始觉得没有人爱我。当我感觉不到爱时,我委屈、愤怒、悲伤、无力。

我所有的情绪,首先指向的是我的先生。我觉得他应该在乎我的生日,应该爱我,应该给我礼物,因为他必须爱我。

请问这是真的吗?

不是!世界上,没有什么是必须的,也没有应该一说。

我的剧本告诉我,如果他不在乎这些细节,就是不爱我,不懂我,不在乎我。请问这又是真的吗?

可能不是真的。

可是,我因此有情绪,不开心,愤怒,甚至想着要记仇、报复,或者不配合,冷漠。

我用别人对我的无所作为,来再次自我惩罚,我一点都不爱自己。我看见了我自己的模式,我压根就不爱自己。我对自己是残忍的。

我应该开始思考,我想要什么样的生日,我想要什么礼物,我想要怎么度过,或者是我不想要怎么度过。

可是,我常常与我的目标背道而驰,与我的心愿南辕北辙。我在做什么?我是破坏者,不是创造者。

如果,我想要礼物,我想要什么礼物,我能自己买给自己,自己满足自己吗?答案是肯定的,我完全有能力胜任,买给自己想要的东西。

如果,我想要蛋糕,这不是太简单吗?

如果,我想要朋友陪我一起过,难道一个朋友都叫不到吗?不可能。

如果,我想要一个人独处,静静地过,去做一点特别的事,也是完全没有问题的。

问题是,我不知道我想要什么,或者我在期待对方要主动为我做什么,而不是我想要或要求对方做什么。

有没有可能,我只是想要去体验和经历被人忽视和不在乎的感觉。是我自己,在导演和创造我想要的孤寂和落寞感。可能,我的骨子里,天生喜欢这种悲伤和孤寂的调式。

可是,如果我执意要往前,谁也无法阻挡。但是,如果放下屠刀呢,则能立即成佛。

回归自己的心,想想我究竟要什么?

难道创造悲伤和痛苦,是我的初衷吗?

我终于明白了,无论我创造了什么,那都是我灵魂深处的第一需要。不然,怎么会发生呢?无论,我被赠予了什么,我被如何对待,都是我的需要,都是我渴望的结果。因为,如果没有我内心的那个因,就不会有外在的各种缘。

于是,我要感谢,感谢配合我,满足我的所有人事物。他们围绕在我的身边,唯我所用,配合我玩游戏,演或即将出演我想要的各种剧本。

当我悟到这里的时候,我的内心趋于平静,也真的无所谓了。

当某一天,我的心不再肆意乱动,无论发生什么,都能心如止水,和平自然发生。我想说的是,我可能进入了不一般的境界。

虽然还有距离,可是我内心深处相信,那一天一定会到来,只是时间的问题。

在普通的人,都有觉悟的可能。如果,此生不能把自己整明白,活通透,那就一直拿自己拷问,直到生命的最后。

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