晨读感悟：精英都拥有这项注意力，你也可以拥有

晨读感悟：精英都拥有这项注意力，你也可以拥有

今天分享的书是《为什么精英都拥有超强专注力》，精英之所以可以成为精英，并不是靠运气，更多时候是因为自身原因拥有的一些能力，或者生活习惯，让普通人成为精英，让精英保持精英。

今天我们分享书中两个部分内容，分别是“积极专注”与“消极专注”，“主动注意”与“被动注意。

“积极专注”和“消极专注”

当是属于我们感兴趣的事情时，我们采取的是“积极专注”，我们会用心用力的去完成我们需要完成的任务，如明天要出新单品，对于我来说是很有激励作用，我需要时不时出一些新款刺激消费者，所以就算新品会比较复杂。我也会抱着积极的心态去研发新品。

那什么是“消极专注”，它是指利用危机感与恐惧感，让自己专心处理“外来”的任务。

所以当我们不那么愿意完成某件事时。可以通过预想这件事没有去做会发生怎样的结果，从而让自己拥有动力去完成。

对于从事烘焙行业的我来说，我的“消极专注”就是一直没有出新品的话，客源会难增加的，所以我预想到这种情况，就要不断的去进修，去研发新品，保证我的客源不流失。

晨读感悟：精英都拥有这项注意力，你也可以拥有

“主动注意”与“被动注意”

专注，其实就是保护注意力的过程。我们的注意力可以细分成“主动注意”和“被动注意”。前者是指把注意力放在该做的事情上面，比如工作、阅读、弹琴等等；后者是指原本专心做某件事，注意力却被其他事情吸引，比如听到说话声就看不下书。

这就要求我们要放大“主动注意力”，缩小“被动注意力”。

我在看书的时候，如果内心不够平静，是很容易受到“被动注意力”的影响，特别现在有小孩后，小孩的嬉闹声，更让我很难集中注意力，于是我在看书时，是会选择不在客厅看书，而是站着看书，站在房间看书，这样可以减少孩子跑过来要爬在我身上玩耍的现象，而且站着更容易让我集中注意力。

这种通过改变一些小的东西来缩小“被动主意力”，是很值得我们去注意的。

特别是现在很容易收到手机、电脑等电子产品的影响，很容易把时间碎片化，这更需要我们学会去放大“主动注意力”，缩小“被动注意力”。

就像现在，完成一天的订单后，在写简书，竟然写着写着就刷起手机，这就影响了我写作的思路和速度，因此我觉得以后做一件事时，手机要放到比较远的地方，这样就可以减少我的“被动注意力”。

今天的内容你学到了吗？

是的，要成为精英，并不是偶然发生的事情，而是要有相对应的付出。

今天的分享就到这里，希望对你有帮助。

晨读感悟：精英都拥有这项注意力，你也可以拥有