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【鼓励咨询自由书写】Day3 对自己开撕

【鼓励咨询自由书写】Day3 对自己开撕

作者: 苗苗_Michele | 来源:发表于2017-05-19 17:57 被阅读0次

#——你小时候被贴过哪些标签?

来自家人的标签:聪明,马虎粗心忘性大;假小子,调皮;倔脾气;心善;性子直(不善于用言语和行动表达情感,也不会甜言蜜语);胆大冒失;朴素,不爱美;懒;不能够坚持;能呀二呲(爱显摆);hue毒(不讲道理);好高骛远;好强;急性子;

来自同学的标签:上进;特别;学习好;傲气;高冷;不可接近;热心;正能量(总能够激励别人);大方(不吝啬);心大(不敏感,不记恨);大大咧咧;

自己给自己的标签:特别,善良,明理,敢于尝试新鲜事物,爱整洁,爱学习,不擅长与女性朋友交际;不能够坚持;完美倾向,容易放弃(做不好时有种彻底毁灭的倾向);自卑;拖延;

#——讲述一个被贴标签的故事?这些标签如何塑造了你的性格?

聪明:

因为聪明,我学习成绩好,讨父母和外人喜欢,也是他们对外炫耀的资本,而我自己更是渴望获得别人的赞扬,以至形成了他人评价的价值观。而且当我被夸赞时,我有时会变得骄傲自大。

因为聪明,让父母以及其他亲戚对我有了更高的期待。为了不辜负他们的期待,我害怕失败,做事情浅尝辄止,稍微做不好的时候我就干脆彻底放弃,事后的借口是我没去做而不是做不到。

因为聪明,我好高骛远,想的好干的少,学习和做事情也不够踏实。

因为聪明,我甚至害怕被别人看到我的用功努力学习的样子,我当时的信念好像就是:只有不用努力和用功就拿到好成绩的人才配得上聪明二字。那些努力用功的孩子拿到好成绩反倒被我认为成了笨。

特别:

这个应该是根据母亲对我的回忆和看法,我自己给自己贴的标签吧。而让我形成我很“特别”这个信念的原因竟然是——我患有先天性心脏病,4岁时在四医大做的手术,我是当时最小的一个病人,住院七个多月依然没有确诊病情,最后心脏科主任大夫决定开胸诊断并手术,最后手术很成功。我觉得自己命真大

因为觉得自己特别,所以潜意识里希望得到很多人的关注(高中的时候上学老是掐着铃声进教室的迟到行为,现在回头再想真的可能不是时间观念差的问题,而是我享受着走进教室时众目睽睽下的关注);

因为觉得自己特别,我不太合群,很多时候是自己一个人特立独行。我不想把自己混在整天追着琼瑶小说、娱乐明星八卦新闻的讨论堆里,也不愿意跟朋友私下议论别人的好坏;

因为觉得自己特别,我有种完美主义倾向,总觉得自己应该把所有的事情都要做的非常好。所以对自己的要求很苛刻,达不到的时候,对自己又很失望,导致自我评价也很低。

因为觉得自己特别,我不自觉的也毫无根据的有种追求优越和胜利的心理,无论是跟朋友、同学、同事还是其他人面前,无意识的就会升腾起一种竞争的思维,好像总在比较,心里如果发现自己比别人哪方面优越,就略显安慰,自信也略微上涨。如果发现不如人的地方,马上感觉自己就矮人一截,自卑感就油然而生,而且当自卑感升起的时候,我下意识采取的行为就是远离、逃避关系。(比如参加一个活动或聚会,我发现某个人比我好,或漂亮、或有能力、或会说等等,我就觉得自己很差经,没法端起自己平等的心去面对交流,继而就逃避与那个优秀的人建立联系或关系)这个很是困扰我。

性子直:

家乡那边说一个人性子直,意思是这个人对家人不善表达,对外人不会说话。我现在与爱人和孩子,能够做到很好的爱的沟通和表达,可是对于父母,包括“”我爱你、我想你”以及肢体上的拥抱都不能表达,有时候很想和母亲拥抱,或者跟她说我心疼她,最终哽咽在喉说不出来,话音转成了“妈,你休息一会。妈吃饭了么?最近身体好着不”这种寒暄。对婆婆也是,心里对她的体贴话也说不出来,转为自己做很多家务以减少婆婆的劳作,或者提醒老公关心他母亲,而自己却很少说出口来

朴素,不爱美:

如小影、lili他们认为的一样,我也被贴着“不爱美”的标签,同样我自己一直也认为学习好,有能力的女生不能爱美,只有那些混混女生才整天爱打扮,勾引男生。仿佛自己爱美了,爱打扮了就变成坏女孩了。初中那时在家庭条件相对优越的情况下,为了让自己看起来朴素,放着自己的衣服不穿,竟然专挑妈妈的旧衣服穿,我的初中毕业照穿的就是妈妈的一件旧风衣照的。现在回想起来,简直不可思议啊。这个想法至今还影响着自己,总是素面朝天,在这个化妆就是P图的时代,素颜被会化妆的MM们甩出N条街。

#——这些标签让你做的更好还是阻止了你的前行?

阻止大于前行吧。

#——放弃其中一个标签,对我意味着什么?

放弃“聪明”这个标签,对我意味着,我可以允许自己不求巧不求快,不求别人肯定,允许自己笨笨的努力和付出,踏踏实实的去做好事情。

放弃“特别”这个标签,对我意味着放下了比较心态,看到别人好的地方,我是接受,欣赏并能由衷的真诚的赞美ta,我也不再感到压力和自卑不如别人,我感觉自己也是站直的,不卑不亢。我不再害怕人际关系,不再退缩,真诚真心以对别人,我甚至有机会收获更开拓的人际关系。

放弃“性子直”这个标签,对我意味着,我可以顺畅的用语言表达对父母的关心与爱,而不只是无言的行动,相信说出来的爱会让父母感觉更好

放弃不爱美这个标签,对我意味着:化妆,着衣得体,不求便宜。女人爱美是天经地义,当我开始注重形象开始打扮,我觉得自己很美时,我变得更自信。我在客户面前树立了很好的职业形象,我给孩子树立了爱美就是爱自己的榜样。我的老公看到我化妆变美丽,他也发自内心的开心和骄傲,也更加爱我。

#——猜一猜,面对这一变化,周围人会如何应对?

当我对父母说出了关心与爱的语言时,他们心里一定非常的开心,很宽慰。

当我开始打扮化妆时,他们会觉得原来我也可以变得美丽。

当我真诚的去接受别人的优秀,赞扬别人时,别人也能感受到我的真诚和自信。

当我踏踏实实的去完成一件事情的时候,他们觉得我靠谱了。

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