感受快乐。

什么是快乐，也许每个人的观点和答案都不一样，有些人认为获得一个自己心仪已久的礼物就出来了，有些人认为过上衣食无忧的生活就是快乐，有些人认为解决当下的难题那就是快乐，那么我们是如何界定快乐的？

在哲学家眼中对于快乐的定义，也许后面不太一样，对于某些物质的追求像饿了有一口饭吃，渴了有一口水喝这些能及时满足并解决掉的事情，其实并不能成为快乐而只能称之为快感。快感这些事情会让人上瘾，比如说像孩子去玩游戏，我们刷手机，这些满足了我们一时的需求或不断的让我们想要去重复获得，而对于这种上瘾的类型就是快感，而真正的快乐就是拒绝上瘾，在感受到内心愉悦的同时，并没有被其所裹挟，这才是真正的快乐。

贪婪和嫉妒让我丧失快乐

那么对于快乐，我们在什么情况下去获取呢？其实有很多地方可以让我们感受到快乐，比如为他人的开心时刻而感到高兴，和他人公屏，试想，如果看到别人活动幸福越难受的话，那么我们生活中更多的就是坏消息，看到更多的都是导致我们不快乐的事实。

学会感恩更容易快乐

感恩这项技能似乎随着现代社会的现实主义变得越来越淡，当然我们所说的感恩并不是只代表对他人的感恩，也有对自己的感恩，调动理性的力量更容易感受到快乐，比如久病康复后感恩身体，在我们平常没有疾病困扰时，更应该去感恩自己的身体没有出现状况，让我们能够过上正常人的生活，而这对于久病床前的人这就是奢望。

学会坚持和放手

看到这个题目，是否会感觉到，作为这么矛盾的情况下到底是应该坚持还是放手呢？对于这种情况，我们可以分成两类去理解，在对事的时候，我们对于做事情的时候，对于工作态度上，能坚持就应该去坚持，在心情上面，如果是自己心态问题，应该学会能放手就放手，也就是孔孟的精神。

真爱来自于放手

我们在面对爱情的时候，总是想象着希望对方能够多去理解我们一点点，多去照顾我们一下，总觉得自己付出的比对方要多，而爱，更应该给予对方足够的空间，过多的约束会让人窒息。

幸福与快乐其实就常常陪伴着我们，在我们身边，而这需要我们去感受它的存在，当我们学会感受幸福，就会被幸福常伴，过上快乐的生活。