2018-06-23

                “舞动身心 清凉一夏”

              ——七彩联盟教师身心减压活动

        今天下午在高新区东马沟小学礼堂进行体验式培训，本次培训由七彩联盟校东马沟小学和我们华夏路小学主办，洛阳幸福种子承办，特邀国家二级心理咨询师、幸福种子公益培训师、海恩文化签约疗愈师、洛阳环球雅思心理成长负责人茹华老师和她的团队倾情奉献。

2018-06-23

          这种活动我是第一次参加，通过三个三个多小时的活动，我感触最深的有两点。

        第一，通过做第一个游戏，让我知道了龙头，龙尾，龙身各有自己的作用。龙头就相当于一个单位里面的领导，它的决策正确与否，十分重要，他的正确引领就像标杆一样能够引导这个团队得到更好的发展。龙尾作用不是太大，当龙尾还是很舒服的，因为不用像龙头一样操心，也不会像龙身一样什么也看不见，他只是在龙头没有交代清楚的时候偶尔配合一下龙头的工作，起到一个补充的作用，。作为龙身，因为什么也看不到，所以他要往哪里走，怎样走，上台阶还是跨越障碍，完全依赖于龙头的指挥，龙身的平安与否，完全交付给了龙头，依赖着龙尾。但是身为龙身，也体现出合作的重要性，因为每一个人的前面那个人，还有后面那个人，大家要肩搭肩，手拉手，你等我，我拉你。当你眼前一片漆黑，无助的不知所措的时候，前面和后面的那个人给于你及时的帮助，让你感到自己没有被抛弃，心里很安心，很温暖，只有这样不离不弃才能更好的完成任务，这就是工作中的互帮互助。

        还有一个游戏是让大家放松一下身心，摸摸自己的身体，当我们在生活的压力下疲于奔波的时候，我们常常忘记了关心自己的身体，当我们用手来触摸自己身体的时候，才发现腰也疼，背也酸，脖子也难受，。我想我们要爱别人，首先要爱自己，控制好自己的情绪，管理好自己的情绪，调整好自己的心态，不轻易生气，不随便发脾气，让自己去拥有一个好情绪，同时拥有一个健康的好身体。

        我想，今天下午的这节体验课就是炎炎夏日里送给老师们的一份特殊礼物吧，舞动一次身心，让我们清凉一夏！