魔镜练习——我尊老爱幼,懂得感恩,感恩让我更加的平和和接纳,我接纳自己的害怕,胆小,以及需求量多,但是现在的我有能力成长为更好的自己,我会给自己幸福!
情绪记录
早上起来他跟说年终钱到了,问他怎么计划打算,他回复你不是知道了吗?就出去了
c.失落,失望
b.不尊重我,而且不给我看拿到了多少,不爱我
积极:他觉得说过了,就没必要再说了
在这个过程里,我觉得好像是纵容了他,变得变本加厉无视我!
积极的事:睡醒觉带着两个小朋友去洗头,哈哈,一进门别人都惊呆了,洗头还带着两个娃,还那么小,大的四岁半小的还不到两岁,感谢两娃那么听话,让我愉快的洗完头,还弄了小发型,哈哈
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