今天是2021.08.11，周三
起床时间:6:30
今天起得晚了。
让我想到了《习惯的力量》这本书讲到的改变习惯的方法，我每天起床后的第一件事是做瑜伽，来让自己清醒。
最近想要突破6:30的这个卡点，我或许应该保持早起的这个动作之后的奖赏。
明天试一试！
今日复盘
#每日三件事
生命日记书写
运动30min
林老师money&you第十节课程
#伍迪日课
早起1
运动1
阅读1
写作1
分享1
费曼输出
同伴的力量1
每日计划1
冥想
小确幸
日清1
早睡1
感恩日记
感恩同伴的力量，分享生命日记给予彼此力量
感恩弘丹写作合伙人的分享
感恩弘丹写作合伙人彼此赋能
感恩老公给我做饭，让我有时间运动
感恩写作9班的普航，帮我推荐投稿的这个社群
今日欣赏
不原谅别人是跟自己过不去，原谅别人就是成就自己。
今日品鉴
今天学习了林老师money&you的第十节课程《成功的方法与关系的支持》，主要讲了三方面的内容，分别是：100%成功的经验与100%被爱的经验、善用挫折、建立更好的人际关系的四大心法。
印象最深的几个观点：
这个时代并不是一个单打独斗的时代，每个人都需要去维系出更好的关系。
【思考】
这句话让我想到了上周十点读书组织的领读之夜中即兴分享的主题【关系】。
自己对于关系这块其实是很欠缺的。
还记得当时分享的有三个部分，家庭、工作、朋友。
这三种关系有共同的地方，那就是关于人性、关于沟通。但是不同的关系又需要不同的相处方式。
家庭：对待父母，要多一些陪伴；对待伴侣，彼此包容、相互成长；对待子女：关心的同时，更要平等和放手。
工作：对待老板：负责、靠谱；对待同事：真诚、互助。
朋友:相互赋能、倾听内心。
不管遇到什么困难，从过往的成功中找方法找经验，从过去的被爱中找到更多力量、支持、关爱。
【思考】
你走过的每一步都算数。
过去成功的经验，会给我们更多的勇气。被爱的经验，会让我们有更多的能量。
两者是互相结合的。在爱的滋养下，你才能更好地发挥以往成功的经验。
所以，幸福美好的家庭、几个真心的朋友会是你前进路上必不可少的能量补给站。
想起了林老师提出的富中之富的人生：既有富足的生活，又有幸福的生活。
如果不懂善解，会把好意变成恶意。
【思考】
说其善解，我第一个想到的【善解人意】这个词。在我以往的认知里，这个词的意思是懂事一些。但今天的这个解释让我重新认识词语背后的意义。
【善解】正确地理解别人所表达的意思。
成功日记
生命日记第86天
连续早起27天
运动第25天 （连续运动第14天）
健康日记
#今日食谱
早餐：鸡蛋灌饼+酸奶
午餐：鱼香鸡蛋+米饭
晚餐：粥+炒蟹味菇
#我为健康做了什么？
运动半个小时
写在最后
人生是一场马拉松，拼的是耐力。
投资自己，只争朝夕。
我希望自己的人生在持续的定投中得到绽放。
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