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2022-12-31晨间日记

2022-12-31晨间日记

作者: 水墨禅意 | 来源:发表于2022-12-30 06:35 被阅读0次

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学习·信息·阅读

1.涌读《伤寒论》原序

2.涌读《大医精诚》

3.涌读《医戒》

4.《素问·三部九候论篇第二十》

5.《灵枢·经筋第十三》

6.《难经》

7.毛笔字《伤寒论条文》第40条

健康·饮食·锻炼

1按腹:按脐中、右、下、左、上的次第,脐中发现痛点,按之恶痛,脉动顶指,有肠鸣音,发热直至脚踝,有排浊气,顺时针柔腹45次,逆时针60次。

导引:两中指搭在关元穴,呼吸调息。

2.健行《八部金刚功》


人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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