有的人，怎么吃都不胖；有的人，喝口水都会胖。别人吃薯条、炸鸡，喝大可乐，依然纤瘦如昔；而你哪怕只是小抿一口，身上的肉都会唰唰长出来。
易胖体质和易瘦体质，差别就有这么大。你忍得住食欲，却拒绝不了每一次饭局。你有毅力运动，却无法阻止身体无故水肿发胖，与其拼命节食，不如变成易瘦体质！
易胖体质自我检测，以下是几种简单的特征，找出符合你身体状况的选项。
1.常常有口干舌燥的感觉。尿液少而且颜色偏黄。
2.经常有便秘的现象。
3.怕热，身体的温度偏高。
4.身体常有水肿的现象。
5.脸色发红或容易面红耳赤。
6.肌肉结实肥厚。
7.经常感觉身体酸痛。
如果你发现，自己符合3项以上的特征，那就代表着你是“易胖体质”；而符合的特征越多，表示你身体的易胖因子越多！
你为什么是易胖体质？许多人觉得体质是天生的，易胖or易瘦，都是父母基因的问题。于是自暴自弃，任由自己的身材横向发展；或是干脆采取最为极端的减肥方式——绝食，以对抗自己那喝水都胖的体质。
其实不然。主导体质变化的最大因素是你的生活习惯，尤其是饮食习惯。易胖体质与易瘦体质之间，最大的区别就在于身体的代谢水平。易瘦体质由于代谢速度快，每天自然消耗的热量高于摄入热量，即使不运动都能很轻松地瘦下来；而易胖体质，代谢水平低，体内积蓄的热量与脂肪难以消耗，自然就会反应在身材上。而同龄人之间的代谢水平，理论上应该是一致的。那为什么有的人“总吃不胖”，有的人“喝水都胖”？就在于某些不良的生活习惯，影响了正常的代谢水平。
易胖体质的生活习惯
1.一日三餐饮食不规律，常吃宵夜；2
2..经常在外用餐，喜欢聚餐；
3.挑食，而且吃东西的速度很快；
4.常吃零食，喜欢边吃东西边看电视；
5.爱喝饮料，饮酒，喝咖啡必加奶精；
6.每日饮食过于油腻；
7.经常睡眠不足；
8.不爱运动，在家时总是闲着不动；
9.不喜欢走路，外出时常以车代步。
从中医角度总的来说，肥胖，其根本原因是长期不良的生活习惯导致身体阴阳失衡，代谢系统紊乱，新陈代谢下降，身体没有能力代谢出多余的脂肪。纠偏理论“缺则摄入，过则排出”的差异化提出并实施，无形中也成就了纠偏秀体成为“中国养生减肥第一品牌”不可撼动的地位！
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