福心计划（第三阶）邢台学习心得

9月30日我们开开心心充满期待地来到了河北邢台平乡。本次的学习和服务真的是非常难忘！从一开始的行程路途就来考验我们了，乘坐3个多小时的飞机到达石家庄机场，幸好有玉霞帮忙叫车，车程3个多小时终于来到了目的地-平乡新世纪酒店。

在这三天的学习中，让我印象深刻的有以下几点：

1.在写信、回信和读信的环节，写信时以“我信息”来写会比较触动，写出自己的感觉。回信是：把你期待对方怎么回复你最满足？深入你的父母，穿越你父母，去连结他们内心深处纯粹的那一份爱，获得一些主权，而不是怪责你的父母。以爱心父母来回信。在读信时更能体会到自己的内心感受，也是来见证你的疗愈。读信时让我深有触动，非常棒！

2.学习怎样通过空椅子技术帮忙来访者倾诉。在这个练习中正如许老师所说的“有可能我们之间是互相伤害”，我们都是新手，从练习中领悟。在这个环节中非常感谢严梅、Ali、付老师、佳楠、家威、大师姐和陈宁，他们给了我真实回应，也用心地陪伴着我，让整个练习顺利完成。最重要的是，让我学习到在我待人处事中，界限的定位很重要，我是带领人，当下是我来主导，还要跟着案主当下的感受来引导，才是是最真实的一个议题。访谈很重要，通过开始的访谈建立目标，并要抓住某个点来进行。如果跟目标不一样时，就要带领来访者往目标方向去。生命的状态，从我的生命里从发。

3.生命成长的路线：觉察→承认→接受→选择→负责任→自由。这一点让我印象深刻，从一次失误中学习，当天马上运用，亲身体验，非常受益！

这几天的学习实在太棒了！所有的学习都是从体验中成长。我非常欣赏许老师的上课方式，每次都让我们实际操作，从每一次练习中学习。

感恩两位老师毫无保留地用心教导；感恩福心计划每一位伙伴的陪伴！爱你们！

福心计划（第三阶）邢台学习心得