昨天跟红红为一个表格填写的事情发生了点小冲撞，我觉得事情非常简单，非常小的事，她一直在问，我说只要现在在上面就可以了呀。我能感知到自己说话的时候是有情绪的，我觉得她在小题大做，把时间放在重要的事上不行吗？后来觉察到自己是带着情绪表达的，就私信她，我不是有意冲撞的。毕竟是学习过的人，能觉察到自己的情绪，及时做修复。毕竟是领导，没收住情绪就冲撞还是要道歉的。话再说回来了，再次证明了我也是个人，也是有情绪的，哈哈，自恋再次被摧毁。
她没有回复，只是在晚上回家路上发了我一条“姐姐，你确实需要改改你的情绪脾气啦，不然好朋友越来越少了，伤人啊”看到信息那一刻，我在想，我的情绪脾气真的需要改吗？你还有需要成长的地方呢，凭什么这么说我？后来一转念，不对啊，人家这句话可以不说的，冒着得罪人的风险愿意贡献给我，要感谢人家的。就回了她，谢谢她的提醒，我会注意的。
接下来就陷入了反思中，我的情绪脾气最近不稳定吗？我没有朋友吗？并不是啊，我最近情绪挺稳定的啊，我也有很多朋友啊。就从这句话里跳出来了，并没有中枪。
然后我就思考，那为什么在那个当下我有情绪呢？我承认我那一刻是有情绪的，因为不然凭我的情商，这么个小事可以处理的很好。那我那一刻发生了什么？是情感的需求投射吗？是红红跟硕硕讨论话题没有把我融入进去吗？我想了想，并不是。我不太想讨论那个话题，压根不想被融入那个话题。如果说是像以前那样兄弟姊妹争夺父母爱的被看到、被关注的需求的话，也并没有这种感觉啊。因为下午还因为人员安排的情况，我非常顾大局的说，以校区需要来安排，没有这种“争宠”的情感需求(我在那个当下的确觉察过)。看，我如此认真、全方位的觉察我的情绪。我是接纳我有情绪的，但还是想搞明白自己，到底是什么引发了自己的情绪？因为探索到自己的情绪雷区越多，就离真实的自己越近一寸。
我没有太思考明白，带着疑问后来就睡下了。然而，我的身体非常的通透，非常配合我。白天没有答案的事情，晚上在睡梦中给了我提醒。但凡我晚上有些梦的提醒与指引，我早上都会尝试着解读解读。睁眼后感受到了我有“谜团梦”，梦里我要去济南，可是我在梦里一晚上也都没去成，我可是个很守时，很有计划性的人，怎么可能没去成呢？思索未果，就手机批阅奏章了。不批阅不知道，一批阅就解谜了。在圈里看到了很多同学发深研的照片，她们好灿烂的笑容，此时此刻有100多号人在泰安上课呢，里面有一大半的人都是我认识的，因为我们一起共修过一阶段，如果青岛这次没有父母智慧，我想我会选择回去做助教，陪伴大家，也让自己再回炉一遍二阶段。我的情绪里有羡慕、有懊悔、有怨恨、有委屈，我突然在那一刻明白了，昨天自己的情绪来源。昨天同学们都在去的路上，有同学朋友圈留言问我到了吗？有同学私信问我这次去吗？班主任也给我发信息问我这次不来了吗？我情绪的来源，是我渴望再跟同学们一起回到那个课堂，我渴望自己再回去学习成长一遍，虽然我大脑提醒我你已经上过一遍了，但是我感受上依然是想再回去的。所以我在那个当下的情绪，是我自己都没有意识到的这个原因。
觉察到的那一刻真的很喜悦，仿佛身体向自己传递了一个信号，被自己精准地接收到了。边刷牙边看着镜子里的自己，这个情绪真的是因为红红吗？你不在平台，难道就可以说走就走吗？答案是不一定。这次是红红不让你去的吗？不是的，是我自己的选择，因为这次父母智慧有我很多学员，而每一个学员的情况又都非常特殊，她们非常急需这次课程了，上完不一定彻底360度大转变，但我坚信，上完课程她们一定会比现在更好，比现在更有能力有方法解决当下遇到的亲子问题。所以是我极力促成了这次开课，是我自己选择留下来支持这群生命的。觉察到这些，我已经把焦点全都收回到了自己身上，我是责任人。
再来觉察，我为什么想去深研二阶？是什么好处价值推动了我想去的念想。大概有以下三点。
第一~我对于完整性的渴求。我是班长，我陪伴了大家一个阶段，我希望我们一起走完两个阶段。就像当时荣耀58班那样，当年三阶段因为青岛开课没有跟大家一起走完，后来再回想起来就让我很有遗憾感。
第二~我对于秩序性的渴望。我去年10月底上的深研二阶段，就总感觉自己稀里糊涂，其实以我的底子与能力应该是吸收了不少的，但因为多年的潜意识接收就是1后面是2，怎么能2在1前面呢？所以我就特别希望一阶段完了，二阶段回来以助教的身份继续顺完一遍，就觉得那样心里就得劲了。
第三~在深研一阶段，自己被大家接纳，被认可，感受很好。如果前两者是看到了就能破的局限，那这第三点就是看到了就可以去给自己补的心理营养。因为如果我带着被接纳，被认可的需求期待去上二阶，也很有可能落空。因为但凡期待就有落空的可能，唯有自己做给自己，才是解决的根本之道。解析到现在已经完胜！
哇哦~这么精准深入的觉察与分析，让我把自己从里到外看了个清楚，我留下了眼泪，这是自己的需求被自己看到的喜悦。真好，我完全知道自己要的是什么了，我完全知道自己的选择了。二阶段本身就是探索使命的，我留在青岛支持这些家长成长蜕变就是我的使命使然，支持她们也可以实现我的被认可、被需要、价值感等等的这些心理需求，这是二者兼得啊！我简直太棒了！最后把祝福给到我远在泰安探索使命的同学们，自己全身心的投入到父母智慧的课程准备中吧！为看到自己而喜悦，为自己的选择负责！
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