中午去食堂吃饭，下楼走到镜子面前，凑近镜子看看，目光锁定在脸上，哇，额头好多的皱纹。转身继续下楼，如果陷入问题中，我会沮丧纠结：为何这么多皱纹？怎么可以消除皱纹？而我，当下有了觉察，哈，扩大一个更大的范围看待我自己，我知道我已经40岁，有皱纹是很自然的事，这是自然规律；我可以关注到我额头的皱纹，我也可以关注到身体的其他部位，比如我今天穿了一件新妮子，几个姐妹都反应好，是不是一件可以得瑟的事。
你的注意力在哪里，你就关注哪里
当我们陷入问题区域，我们只关注到一个点，当我们过度聚焦在这个点，视野变得狭窄，甚至陷入其中转圈翻滚，纠结恼怒。素不知，只需要我们退后几步，站在一个更高的点或者更远的地方来看事物，随着疆域的扩大，位置的变化，我们的视野更开阔，看到的更全面，之前不可摆脱的问题，也许成了芝麻大一点的小事，甚至不足以引起我们的关注。就像我一样，知道这是自然的不可逆转的规律，看到其他更美好的事物，那点小小皱纹又何以乱我心呢？
你的注意力在哪里，你就关注哪里
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什么是注意力？ 注意力就是你对事情的关注。你关注了哪件事情，你的注意力就在哪里。你关注这件事情的时间越多，你的注意...
关注什么，便能实现什么。你的注意力放在哪里，收获便在哪里。所有的忧虑、焦虑、恐惧、失意都是因为你把注意力放在了过去...
你的注意力在哪里，你的时间就在哪里，你的时间在哪里，你的未来就在哪里。
你的注意力在哪里，你的时间就在哪里。
注意力在哪里， 结果就在哪里。 你的感官就是你的世界， 当你离开了身体就离开了世界。 训练注意力就改变了自己的生活...
文/无二师兄 你的关注点在哪里，那么，你的注意力就在哪里。 与人相处，关注别人的缺点，那你永远交不到朋友；老说朋友...
2021.2.20.360实修第二天：课程提示我们能量跟着注意力走，当你的注意力在哪里？你的关注点就在哪里？它锁定...
2021.2.20.360实修第二天：课程提示我们能量跟着注意力走，当你的注意力在哪里？你的关注点就在哪里？它锁定...
你的注意力在哪里， 你的人便在哪里。 当我的注意力在孩子身时， 我会变得小心翼翼， 当我的注意力在老公身上时， 我...
本文标题：你的注意力在哪里，你就关注哪里
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