关注什么,便能实现什么。你的注意力放在哪里,收获便在哪里。所有的忧虑、焦虑、恐惧、失意都是因为你把注意力放在了过去、未来以及外在的评判当中,而不是自己当下要做的事情上。在你能觉察到的每一秒里,都要把自己的注意力拉回到当下,并作为一个旁观者看待自己,你便知道此刻的自己应该要做什么。我们的时间极其有限,应当尽可能地把宝贵的时间花在真正值得的事情上。真正重要的事情不在别处,而就在自己的当下。
关注什么,便能实现什么。你的注意力放在哪里,收获便在哪里。所有的忧虑、焦虑、恐惧、失意都是因为你把注意力放在了过去、未来以及外在的评判当中,而不是自己当下要做的事情上。在你能觉察到的每一秒里,都要把自己的注意力拉回到当下,并作为一个旁观者看待自己,你便知道此刻的自己应该要做什么。我们的时间极其有限,应当尽可能地把宝贵的时间花在真正值得的事情上。真正重要的事情不在别处,而就在自己的当下。
本文标题:日精进
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