大家好，我是季老师，今天跟大家聊一聊肝脏的话题。
首先我想问大家一个问题，肝脏对你的健康重要不重要？我想答案一定是迷茫的。下面我们聊聊。相信今天你看到这篇简书一定会收获非常大的。肝脏是人体重要排毒器官，它有参与人体新陈代谢的作用。但是它也是我们人体内脆弱的器官之一，非常容易受到病毒的侵害引发疾病。
大家可以对照一下，你每天早上有没有这些特别伤肝习惯。如果有的话，从现在开始改变习惯还不晚。
起床不及时排尿
早上起床不及时排尿可能会导致人体内的毒素积累，从而导致影响肝脏健康。
不吃早餐
不吃早餐害处非常多，不仅仅不利于肠胃的健康，还有可能会影响肝脏功能。所以早上一定要吃哦，而且要吃的营养健康。对于什么是营养健康不明白的朋友可以联系我。
经常以油腻食物做早餐
由于油腻食物当中含有大量的饱和脂肪酸。会导致人体脂肪的积累，形成脂肪肝，如果使用的油不够健康，对肝脏健康的影响非常大。建议大家食用油可以选择安利皇后橄榄油。
起床就生气
我们都知道怒容易伤肝，特别是男士，生气会导致肝气郁结，从而会引起肝脏功能代谢的混乱，就会增加人体肝脏疾病的几率。
当然。保护肝脏可是不只是早上的事儿，我们要做到保持一天的好心情，不熬夜，常常锻炼，避免暴饮暴食。这些都是有利于肝脏健康。
早上这5个习惯特别容易伤肝，看看你有没有在做？
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