【九】熬夜伤肝，喝酒伤肝，生气伤肝

文/陈彩霞

肝好不好测测就知道：

人们常说：熬夜伤肝、喝酒伤肝、生气伤肝。不知道自己的肝好不好，就要观察四看、四问、敲一敲。

1、四看跟肝脏有什么关系呢？

对于西医来说肝脏是我们右肋下部后面的肝脏，那对于中医来说是针对这一套功能。

四看：看色斑（色斑在肝经循行区域易长斑）、看白发（衰老肝气不足肾气不足）、看眼（电子产品更加耗伤肝血，晚睡也影响肝的阴虚）、看指甲（如生横纹、生纵纹、容易有坑、有小点、有斑、容易折、容易脆）。

2、四问跟肝脏有什么关系呢？

四问：问情绪（肝跟人整体情绪密切相关，肝不好的人在情绪上会有各种各样的表现）、问咽喉（咽部很干不爽利 就是有什么东西出不来的感觉，这叫咽喉不利，声音嘶哑）、问乳腺（肝不好的女性，容易发生乳腺增生）、问生殖（肝决定一个人生育的节律）。

3、敲一敲就能反映出肝脏的健康状况吗？

敲一敲：敲肝区。

敲肝区的办法，是用一侧的手盖在这个肋骨上面，敲打手背🤚 ，肝胆区不好的人敲过程中，在肋骨的下面，肝胆区会有振痛。

左侧的肋骨下面是脾也是一个实质性的脏器。敲左侧肋骨时候，往往没有出现不舒服的感觉，主要不舒适都集中在右侧肋骨的肝胆区。

今天《失传营养学》音频分享：

肝——健康的大总管

一、脂肪代谢：

在肝细胞内重新合成为甘油三酯及脂肪，以脂蛋白的形式运出肝脏，运送到皮下贮存。

弄明白了肥胖的根本原因，减肥也是轻而易举了。

人体有五大生命器官：即大脑，心肺，肝肾，剩下的都是非生命器官，最大的非生命器官就是四肢。

减肥方法就是服用营养素减肥，通过补充人体缺乏的营养素、护肝、肝脏之类代谢恢复正常后，减肥会极其简单快速而不易反弹。

二、治愈高血脂和心脑血管疾病。

医生们会说，不要太胖，太胖会得高血脂，会得糖尿病，会得心脑血管病。

可不是胖就得这些病，是由肝代谢紊乱引起的，是肝坏了引起肥胖、引起高血脂、引起糖尿病和心脑血管病。

医学上对急性心肌梗死和脑血栓治疗的主要手段是溶栓，即把血管内的血栓溶解掉。

人体的循环系统是一个整体，您大脑的，肝肾的，下肢的等，全身各处的血管都不会太轻松，都有类似的病变。

为什么心脑血管疾病在医院不能治愈，而营养医学可以简单的将其治愈？心脑血管疾病发生的主要原因是肝脏的脂类代谢异常，导致高血脂血中的脂类黏着在血管壁上。

血脂升高，只是肝脏脂类代谢异常的一种表现。

三、高血压、心脑血管系统疾病。

高血压、心脑血管系统疾病另一大杀手就是高血压。高血压有原发性高血压和继发性高血压之分，前者是单纯血压升高，跟其他疾病没有明显的因果关系。

不少人都是吃着降压药还发生脑溢血，原因就在于此，营养医学可以轻松解决高血压的问题。

要彻底治疗冠心病脑血栓，必须从护肝入手，恢复肝脏的正常代谢。爱惜自己，维护健康。

作者简介: 你好啊，我是Anna，一位独立行走的96后，工作上是一位编辑工作者，生活上是一位平凡记录者。这里有我一路成长经历和三观，这一路披荆斩棘，只想成为自己喜欢的模样。热爱写作、跑步、爬山、做志愿者、坚信写给自己看的作品才是最好的！