拥抱改变，永远不惧怕未来，跟随灵感行动。
本周计划开启写作，然而解封的同时，上班也纳入日程，一切计划都赶不上变化，写作周流产。
盘点本周的收获，工作完成的还不错，完成1篇月复盘写作。在提升方面，阅读坚持了，但未达目标，画画和写作均未坚持不好。最有成就的三件事
1.第二轮能力考核主动沟通，顺利完成考核上报工作。
2.完成月复盘写作并在简书发布。
3.坚持每日子弹笔记。
专业精进0
本周质量管理及专业学习未进行，完成吐鲁番出卷及审核工作。
身体健康6.8
本周每天运动30min×4d+平板支撑2min×4d，完成4天30分钟和4天平板支撑。
睡眠情况实际为23点前入睡完成2次，6点前起床完成7次，午休1 次30min。
饮食每日早、中、晚基本在正常吃饭时间，晚餐尽量吃8分饱，1日3餐。
家庭亲情2
与父母聊天1次。
人脉管理8
主动和ZYM、CM联系，主动结束谈话。
财富自由5
坚持跟银行螺丝钉定投。
本周生活支出532元，其中面菜等必须支出424元。
成长提升7
坚持画画1天，用时1小时。
坚持阅读7天，用时5小时49分钟。读完《夜脑》，《十分钟冥想》《如何想到又做到》。推荐阅读《十分钟冥想》，内容简单易懂，例子很有趣，实践也讲解清晰。《金字塔原理》9分推荐，内容翔实，论据充分，可以作为工具书经常查询。
下周计划
1、OKR计划和验证
2、画画
3、写1篇文发简书
希望未来的自己高效自律，不断成长为自己喜欢的样子。
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