先跟大家分享禅宗的一个公案——
五祖法演禅师门下有三个杰出的弟子，佛果克勤、佛鉴慧勤、佛眼清远，时人号称“三佛”。
有一天，法演带着三个弟子，在山下的凉亭夜话，回寺的时候，灯突然灭了。在黑暗中，法演叫每一位弟子说出自己的心境。
佛鉴说：“彩凤丹宵。”
佛眼说：“铁蛇横古路。”
佛果说：“看脚下！”
法演当场对佛果说：“将来传扬我宗风的只有你呀！”
后来，佛果克勤禅师果然宗风大盛。
“看脚下”，一句很实在的话，身处黑暗之中，为了自身的安全，最要紧的当然是应该看好脚下，这也是我们对待生活最好的态度———活在当下。
“不忧昨日，不期明日”，用最好的心态来看待或喜或悲的每一天，踏实认真地做好每一件事，现在的我，工作勤奋努力、精益求精，真诚友好地对待身边的人，不计得失地做好力所能及的事情，工作之余，坚持锻炼身体、坚持读书写字，坚持简书日更，随着年龄的增长，的确是感觉到了时间的紧迫，想要利用好我的每一天，使自己的每一刻都活得有美好的价值，所以无论做什么事，我都努力让自己把全副精神都投入其中，这样的心态让我的生活很充实，活在当下，不用去担心过去和未来，我们认真走好的每一步都会留下深刻的脚印。
林清玄说：“在喜乐的日子，风过而竹不留声；在无聊的日子，不风流处也风流；在苦恼的日子，灭却心头火自凉；在平凡的日子，有花有月有楼台，随处做主，立处皆真，因为“日日是好日”呀！过去的日子再值得怀念，却已经永远的逝去了，所以就努力地珍惜好每一个今天吧，回来看脚下吧，脚下虽是方寸，方寸里自有乾坤。
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