书评03|| 《活出生命的意义》
书名：《活出生命的意义》
作者：维克多·弗兰克尔
写在前面的话：
最近开始读心理学的书，独立《被讨厌的勇气》，讲的阿德勒心理学，然后又淘到了这本《活出生命的意义》。引起我兴趣的有两点：
第一，这本书是“美国最有影响力的十大图书”之一；
第二，第二，作者弗兰克尔从臭名昭著的奥斯维辛集中营等四个集中营幸存后，不仅没有被恐惧的过往压制，反而直面过去，开创“意义疗法”，成为一代心理学大师。
简介：
这本书分为两部分，第一部讲述作者在集中营的经历，和大部分幸存者记录不同，这部分不是讲述集中营的残酷折磨，而是直面生死的普通人的经历。
第二部分讲述“意义疗法”。作者用他的亲身经历和治疗的病人病例，揭示了如何找到生命存在的意义：
第一，通过创立某项工作或从事某项事业；
第二，通过体验某种事情或面对某个人，或者说，去爱某个人；
第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
和其他心理学的书不同，这本书不会生硬、呆板，故事性十足，真实性更真，也容易理解。
心得体会：
读完这本书，最大的感受就是生命是有意义的。这个意义有大有小，大的可能是救国救民、青史留名那么伟大，小则家庭美满幸福、事业小成这样普通、平凡。但就是这种普通、平凡的意义更贴近我们、更加真实。
在追求这种意义的过程中，会有苦、有难、有欣喜，喜怒哀乐种种纷杂，也正是因为这样，我们的生活乃至生命才更加饱满、充实，而不会时不时来一句：生活好无聊，没意思。
正如弗兰克尔所说：“人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗”。
我们缺少的不是人生的意义或者目标，而是追求意义和目标过程中付出的努力和奋斗。
书摘：
成功就像幸福一样，可遇而不可求。
自由是人的生命消极的一面，而其积极的一面就是责任。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独任性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
眼泪是无用的，但也不必讳言流泪，因为眼泪见证了人们承受苦难的巨大勇气。
人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。
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