孩子是上天赐予的最好礼物
孩子的面世总会给一个家庭带来一场前所未有的惊喜和期待。问下自己，你要孩子是为了什么？传宗接代？养儿防老？看到书里一个很感动的答案说：“为了参与一个生命的成长，不用替我争门面，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。我只要这个生命存在，在这个美丽的世界走一遭，让我有机会和他同行一段……”亲爱的宝贝，感谢你的存在。
怀孕辞职后在家看了各种育儿的书，在育儿的这条道路上，没有完全的正确，只有不断地优化，心态良好的陪伴前行，并适时退出，就足够了。经朋友推荐看了《让孩子的大脑自由》回顾了一本育儿书，书中有些自己认同的观点也想记录下来做个总结，这样才更好的将知识运用到实际的场景中。
本书作者约翰·梅迪纳从脑神经科学和生物学的视角，根据前沿科研成果，对很多颇有市场的传言进行了澄清，并给出许多具有实践指导意义的建议。他分别从怀孕和养育两段时期，介绍了如何促进宝宝的大脑发育，并告诉家长们怎样才能让孩子形成好的思考方式和行为习惯，培养出聪明、快乐、有道德的好孩子。
1：怀孕：关键点：均衡营养，适度饮食控制体重
（1）孕前期的建议：让孩子清静一点，他们不喜欢被打扰；没有任何科学证据显示，胎教产品对提高胎儿的大脑发育有丝毫帮助。
（2）受孕期间以及孕后数周服用B族维生素叶酸，胎儿神经管发育必需，保证胎儿大脑健康发育；
（3）在孕中期（6个月），胎儿能够听到母亲说话声，而且在出生后更偏好这些声音，在孕期末段（分娩前一个多月），胎儿能够牢记在子宫里听到的声音，出生后这些熟悉的声音能让孩子感到安心，起到安抚的效果；
（4）孕期后半段，胎儿能够感知像声音、气味等这类刺激，这些信息会写入他们的潜意识；6个月后，胎儿嗅、味觉能够感知，出生后也会出现偏向性，比如，孕后期母亲喜欢喝苹果汁，那么出生后孩子也会偏爱这个口味，因此孕妇多吃水果蔬菜，孩子出生以后或许也会爱上蔬果；
（5）孕妇保持锻炼，每天坚持30分钟有氧运动，更可能生下聪明的宝宝。但是在孕后期，后三个月左右要减少锻炼的量，游泳是不错的选择；
（6）大约4周胎儿开始发展触觉，大约12周，胎儿所有皮肤都有了触觉，5个月后胎儿的触觉开始跟成人的触觉相似，7个月后，胎儿产生痛觉，会出现规避；
（7）在孕期4~6个月之间食用更多鱼类，母亲生下的宝宝更聪明；
（8）孕妇怀孕时压力重重，对孩子影响很大，1，会影响孩子的性格，长大后孩子会易怒，难以安抚；2，孩子的智力会下降；3，孩子未来的运动技能、注意力集中能力长期会受到影响；4，孩子的脑容量会因孕妇的压力过大而减小。
这里有害的压力指三种：1，长期频繁的压力；2，过大的压力，如亲人去世；3，个体而言难以承受的压力；
（9）婴儿越重越聪明，3.6千克是分界线；
2：孩子出生之后关键点：良好的夫妻关系促进宝宝的大脑发育
A其中夫妻关系
（1）新生儿的出生的会加速夫妻关系的恶化，夫妻间的冲突主要表现在4个方面：睡眠不足，社交隔离，劳动不公，抑郁；事先做好充分准备并感情夯实的夫妻能够抵御这些冲突；
（2）丈夫愿意根据妻子的建设性意见改变自己的行为，那么婚姻就不会出现问题（有趣的是，丈夫的想法是否能被妻子理解则与离婚率无关）
（3）夫妻和谐相处，你需要学习将共情变成反射，可以参照以下两个步骤：一是描述你所观察到的情绪变化是什么，二是推测这些情绪变化产生的原因。
B孩子角度：关键点---聪明 快乐 道德
[if !supportLists]（1）[endif]孩子出生的头五年，你所做的一切将对孩子长大后的行为产生深远的影响；宝宝是天生的学习机器，所以父母必须注意自己的言行，丝毫不能怠慢。一切都需要投入大量精力。父母以身作则，孩子或许不能说，但时刻都在观察学习着父母的行为，父母处理事情的方式会进入孩子的意识，以后若是出现类似的事情孩子首先会采取的就是父母相同的方式。
聪明：安全的环境。大脑最在意的不是学了什么，而是如何保全自己生存下去。只有当大脑的安全需要得到满足之后，它才会留出空间来考虑其他事情。
（2）让孩子大脑更加聪明的4种养分：1，母乳喂养；2，与孩子对话；3，开放式游戏；4，表扬努力；
母乳喂养;至少需要在孩子出生后6个月内，情况允许的话，最好在孩子一岁后断奶；
（3）和孩子多说话；想让你的孩子在英语上有超于其他孩子的天赋，或者在他6个月之前用英语跟他交流会有作用，注意不是外语节目或者录音，而是面对面的活人；
与婴儿对话的语言音调比较高，元音拖的比较长，好像唱歌一样，这种语调能够帮助婴儿进行学习，宝宝3个月大后为他读故事都是有益处的；
最好是每小时和孩子说2100个单词。词汇的多样性（词语种类，如名词、动词、形容词，以及词组、句子的长度和复杂性）和词汇的数量几乎一样重要。此外，积极反馈的数量也很重要，你可以通过互动来加强孩子的语言能力：看着宝宝，模仿他们的话语、笑声、表情，用你的高度关注来鼓励他们说话。
（4）开放式游戏；培养孩子换位思考的能力，也是共情力，而过家家类扮演是很好的游戏范式；
与孩子进行游戏，如反向游戏，你说“白天”，孩子说“夜晚”，过家家扮演游戏；
（5）表扬努力;你所表扬的内容就是他们继续追寻的方；表扬聪明是：诉诸固定思维定势导致孩子成绩差异的并不是什么神秘的原因，而是勤奋努力的程度。
不能夸聪明：孩子会把错误视为失败。由于你的表扬让孩子觉得自己的成功是缘于某种静态的“天资聪颖
孩子会变得更在乎自己看起来是否聪明，而不是能否学到有用的知识
孩子不再愿意找出问题到底出在哪里，并且变得不愿勤奋努力。他们很难承认自己的错误。成长四维定势：家长不应该夸孩子聪明，而是应该表扬孩子付出的努力。当孩子取得好成绩的时候，家长不应该说“你真聪明，真是爸爸妈妈的好孩子”，而是应该说“你学习很努力，我们为你感到骄傲！”这样，家长表扬的对象就从相对固定的天赋变成了可控的勤奋努力程度
（6）不要让两岁以下的儿童接触电视.两岁以上的儿童父母可以选择互动性较强的电视节目，父母最好与孩子一起观看电视，一起互动，但不要在孩子的房间单独放置电视
父母要和孩子一起看节目，一起互动，帮助他们分析所看到的内容，而不只是被动接受。不要在孩子的卧室里放置电视机，享受此类特殊待遇的孩子数学和语文成绩比其他孩子平均低8分。
（7）探索孩子的情绪世界，孩子很早就能感受到例如恐惧/厌恶和高兴等情绪，远在知晓什么是情绪反应之前，他们就能体验情绪反应的生理特征，因此强烈情绪下他们更容易出现过激的行为，而在这段时间，父母需要更多的耐心帮助孩子去标注情绪（共情描述情绪）；
（9）培养孩子换位思考的能力，也是共情力，而过家家类扮演是很好的游戏范式；
与孩子进行游戏，如反向游戏，你说“白天”，孩子说“夜晚”，过家家扮演游戏；
（10）阅读时间，想要培养孩子看书的习惯，不妨从每天晚上半小时家庭读书时间开始，不要忘记以身作则很重要；
（11）希望提升孩子的智力水平?画画还是音乐?别逗了，不如学习让孩子学习手语课程或者面部表情识别能力更加有效果；
（12）音乐熏陶，弹奏乐器也好，唱歌也好；研究发现，长期接触音乐能够大幅提高孩子对他人情绪的感知能力，而该能力对于孩子能否与他人建立和维持身后的友谊是至关重要的；PS:这里说的长期至少是10年
快乐：
（1）不妨从每教会他们如何交朋友，以及如何维系友情
（2）情绪调控能力；●共情力你的孩子必须练习如何了解他人的内心世界，学会恰好到处地解读他人的行为，并在此基础上理解、善待他人。
（3）家长与孩子之间专注且耐心的互动真的能够促进孩子的大脑健康发育，并让孩子的情绪变得稳定。
规则：大脑渴望交流。共情能够平复紧张情绪。标注情绪能够舒缓剧烈的情绪。
道德：
首先要制定清晰一致的规则和奖励措施，并坚决执行。●及时惩罚；●解释规则（规则清晰有理富有爱心训导解释）●及时表扬对不良行为的缺失进行表扬和对良好行为的出现进行表扬是同等重要的。
惩罚是允许孩子犯错，并让他们自食恶果。第二种惩罚是拿走孩子们喜欢的东西，即通过消除有利刺激进行惩罚。
惩罚必须具有一贯性，孩子每次违规时都必须受到惩罚。
惩罚自然是令人厌恶的，谁都想逃避惩罚，而且孩子又特别善于钻空子。如果你想培养孩子的道德感，就不能让他们在长辈之间挑拨离间，长辈自己也不能忙着互相干仗，否则孩子们就作壁上观，逍遥法外了。
书中对很多大众话的传言也做了一定的辩驳，养育孩子不管从哪方面的角度而言都是一种无可推卸的职责，其实，更多的也是一种自我成长，这个认识是这本书教给我的，总有一种遗憾，有时候会觉得自己的父母很难真正的懂我，也确实存在着一些现实的代沟，因此也会有种补偿，想把这份遗憾补偿给自己的孩子，做一个真正懂孩子的母亲。相信，一旦有了孩子，又会是一个蜕变的过程吧，也或许只有在真的有了孩子以后才能明白父母的艰辛。
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