好的关系是舒服自在的

人与人之间最好的关系是舒服自在的。最近带的成长小组有一部分内容就是分享，如何自我敞开表达自己的需求和渴望，建立良好的人际关系。

没有人是一座孤岛，我们每个人都活在关系中。处理好自己与自己、自己与他人、自己与世界的关系是我们一生的修行 。

有朋友问，如果和同事之间有误解要不要去沟通？其实我们会发现与同事之间的沟通，不只是一个人，而是面对一个团队。那怎么知道有误会？其实有没有误会，我们自己的心里是有觉知的，当你觉得不舒服就是需要沟通的时刻。

同事之间主要是合作，就事论事，有误解可以发信息澄清想法，没有人会拒绝一个人的真诚的沟通。或者送个小礼物，一起吃顿饭，没有对错，当你感觉内心敞亮了，没有挂碍，就是最舒服的状态。

如果是不想过多接触的人怎么沟通？不想接触是内心发出的声音，是有防御和对抗的，如果不是必须要经营的关系，可以选择慢慢淡去。

怎样去接触陌生人？有时候我们难免会接触陌生人，如何与陌生人沟通，如果年龄相仿就聊聊这个年龄段的共性，孩子，家庭，女性成长，时尚，或者最近比较新的话题。想认识对方就听从内心的声音大大方方去沟通。

那如果对方是一个口碑和人品很差的人，难道还要真诚相待？其实“见人说人话，见鬼说鬼话”，在这个情境下不是贬义，而是一个非常辩证的做法，根据角色需要本色做人，角色做事。真诚待人是我们的本色，不因对方的行为而增加我们面对选择的难度。

大家提问的几个点的共性都在于，我们是积极的沟通者，掌控着自我的主动性，一切的判断依据，都是由你的身体给出答案，当你觉得舒服或者不舒服时，决定了这段关系是否继续发展。

那如果是我们的亲密关系，比如父母，孩子，伴侣，我们必须要面对的关系，那就需要一些底层的方法和工具用心经营。努力成长自己，为自己的人生负责，不期待，不控制，不评判，活出自己想要的样子。

世上只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事，父母有父母的人生，孩子有孩子的人生，自己有自己的人生，每个人只能过自己的一生，无法替代别人受苦或承担责任，给每个人独立的空间，活出自主感和独立感。

有一位妈妈离异后，把孩子放在乡下亲戚家，孩子读中学接到身边，为了补偿孩子，成为孩子的手脚和头脑，后来陪着孩子出国留学，回国后不能工作，不能独自胜任任何事情，后来母亲生病，因害怕独自面对生活几近分裂。这样畸形的关系自然不会舒服。

上初中的女儿考前一天晚上十点多还要我协助听背，我和爸爸都认为好好睡觉是大事，于是和爸爸拌了几句嘴就回自己屋里睡觉了。我问爸爸还好吗？他很平静的回答：“孩子的事让她自己决定。我们能操心的就是她需要支持的就支持。”我听后释然。

在关系中允许自己做自己，他人做他人，对方有困扰时，及时共情倾听对方，自己有问题时，相信他人，自我敞开，表达自己的需要和渴望，与他人，与自己建立舒服的关系，成为一个更加有效能的人。

           

关于作者：

生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......