认识自我

今天在知乎上看到一个问答，是关于25岁时，如何养成健康的生活习惯的。

一般人看到这个问题，都会结合自己的亲身经历，说一下有哪些值得养成的好习惯。但是排行第一的回答者，却是从另一个角度剖析这个问题。

他说，说再多那些已经听得耳朵都出老茧的习惯，还不如仔细地认识一下自我。比如，你每天几点起床，你什么时候精力最旺盛，等等。

假如你了解到自己每天大概7点起床，那么当你需要安排计划时，就可以顺其自然地列出一系列的时间分布，比如什么时候干什么事情，这样你就可以在合理的时间内，去养成健康的习惯。

还有，当你知道自己每天晚上下午2点钟精力最好时，你就可以将一些需要耗费大量精力的事情，或者说好的习惯，放在下午去做，这样效率又高，你也不会感觉到疲倦，从而导致放弃。

所以，一句话总结，人贵有自知之明。