【周检视】
本周：本周主要是新增会员2名（一位是瑜伽馆喜欢我的课，一位是邻居介绍的顾客。应该是我专心做这一行，所以别人只要有人第一时间想到我。）本周收入也有了！同时在慢慢尝试手机自拍，这虽然是我最畏难的项目。但是现在这个粉丝经济快节奏的时代，必须要学会的软技能。同时这一周有点困乏，状态不是很佳，原来是睡眠出现了问题。
周计划：
日历@
1.腰围减2公分 完成 体重2斤，实际完成1.6斤
2.新增会员2名✓
3.拍摄入门 先尝试拍美食，再尝试拍人像✓
清单：1.完成私教7节课（h4节 z3节）
2.3节
事业：完成50%
财富：
健康
运动 6 /6
冥想 3 /7
泡脚 5 /5
早睡 5/7
娱乐休闲:和朋友去美容院SPA
❤️家庭：给妈妈视频一次
社交
个人成长
运动营养学知识又提高了一些，把三大营养素了解得更透彻。
️效能/自我实现
️早起 6 /6
晨间日记 5 /5
每日复盘5 /5
进步：1.写了一篇《脱胎换骨的整理术》
2.
反思：
1.理财方面记录，还没有养成习惯，慢慢来。
2.最近精力状态有所下降，是因为白天冥想睡眠质量下降，导致白天工作状态不是很好。
解决办法：中午上课之前抽空在家里冥想二十分钟，防止下午困乏，同时决定今晚开始艾叶➕生姜➕花椒泡脚，艾叶泡脚去湿气寒气。
【下周】
【工作】
1.发布4条优质内容到keep
2.加强有氧质量本周跑步20㎞
3.完成共10节
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