挽回第一课：判断分手的类型

挽回第一课：判断分手的类型

我近五年的职业生涯当中，接过数千的咨询案例，其中以女生居多，案例又以挽回居多。很好理解，因为挽回是一种极其强烈的情绪需求，很多女生平常在恋爱当中和男朋友和男朋友吵架，可能意识不到问题的严重性，等到对方提分手，就开始懵逼了，然后出于强烈的感情或者说是不甘心就想要挽回对方，为此茶饭不思都是小事，寻死腻活的我也见过不少。我当然能理解其中的痛苦，为此我会写一个挽回系列课程，不定时更新，系统性地和大家聊一下挽回这件事。

第一节课，就先说说分手的类型。如果落实到具体原因的话，分手原因千变万化，有的是因为和男朋友吵架，有的是时间久了感情淡了，有的是在某件事上产生分歧无法调和，或者还有家里人不同意等等……很多女生对于分生这件事情存在认知偏差，觉得明明相处好好的，为什么男生突然会提分手，其实分手这件事是有迹可循的，掌握分手的原因和规律一方面可以帮助我们在相处的过程中去及时发现问题改善情况，另一方面明确男人分手的原因，可以帮助我们有目的性地去挽回。

虽然分手的具体原因千万变化，但很多分手在形成原因和挽回策略上又有着很多的相似性，可以做归类。那么从大方向上，分手可以分为两类，假性分手和真性分手。

顾命思议，假性分手就是虽然提了分手但这个分手并不是完全发自内心，很大一部分来自于情绪冲动，打个比方，你和男朋友之前感情都好好的，突然为了一件事大吵一架，结果越吵越激烈，一气之下提出分手，那么这个分手并不是深思熟虑的结果，而是一种临时反应，就好像小时候和父母吵架一气之下想要断绝关系离家出走是差不多的心理，事后会有后悔，因此挽回难度相对小很多。

至于真性分手，则是认认真真想要分手。在男生基于一连串的矛盾之后，理性得出一个结论：这个女人跟我不合适，我不应该再和她浪费时间了。由于真性分手是长时间积累导致的结果，所以要想挽回相当于要彻底改变对方的想法，难度自然就会大很多。

要想区分这两者其实也很简单，就看分手前是否有征兆。一般男人是一种非常理性的生物，除非是真的情绪极度激动到达临界点，否则很少会轻易提分手，这和女生不同，女生很容易受对方影响，有分手的念头可能会直接提出来，通过观察对方的反应来了解态度。但男生不会，男生会本能地选择逃避，就算心理有分手的想法，当没有百分百肯定时，不会轻易提出来，而是会在接下来的相处中去观察验证自己的决定。但是由于这个想法搁置在心理，会潜移默化地影响他的表现，比如在提分手前一段时间内突然表现地很冷漠刻意减少接触的频率和自身的投入，或者在相处中总是会没事找茬引发争端，爆发分手的事件本身不一定闹得很大，但成为压死骆驼的最后一根稻草。因此两者最大的区别就在于是否有征兆。

如果再细分的话，假性分手又可以分成爆发性分手和习惯性分手。

爆发性分手是指以前基本没怎么提过分手，但因为某件事情吵的比较厉害，在强烈情绪作用下提出的分手。比如你和男朋友之前感情一直好好的，考虑国庆节回家见各自父母，但在先见谁父母上产生了分歧，互不相让越吵越烈，男朋友一气之下说那就分手吧。这种分手显然是没有提前思考的，因为之前你们还在聊见父母的事，但是在吵架后的强烈情绪作用下对方脑子一热提出分手。对于爆发性分手，千万不要逞一时的口快，他脾气上来了你也跟着上来，然后两个人就开始陷入争吵当中，这样只会恶化情况，有可能往真性分手发展，比较好的处理方式可以在对方情绪冲动的时候先提出道歉缓和情绪，如果对方依然表现的比较排斥那么就断联个一两天左右，让对方情绪消化一下，如果对方没主动联系的话，我们再去尝试联系一下看看对方态度，联系的时候不要再提之前的矛盾，也用不着立即提复合，先能正常聊天，有机会可以约见面，感觉他不生气了，再适当让步把引发争吵的矛盾解决就好。

习惯性分手则是指你们在之前的相处过程中一直处于分分和和的状态，对方动不动就会提分手，每次你去示弱又能挽回过来，习惯性分手引发分手的问题往往不大，但对方出于习惯也明确知道你会去挽回所以肆无忌惮提分手。比如我曾经接过一个非常奇葩的案例，两个人在一起三年多，分分合合几十次，到后面分手的原因都是一些小事，女生消息回慢了男朋友提分手、女生和异性打麻将男朋友也提分手，让人哭笑不得。习惯性分手的挽回策略和爆发性分手类似，但是你必须要抱有危机意识，因为这种相处模式本身是极度不健康的，你们关系失衡，对方处在高位且控制欲强，他以此来建立自己的权威试图来控制你。因此即便成功挽回，在接下来的相处中也要多多建立自身的吸引力和不可替代性，逐步扭转关系去达成平衡。也有一招叫置之死地而后生，就是你先答应分手，然后不像以前那样去挽回，让他吃瘪，有可能他会主动来求和扭转关系，当然这招有一定风险性，需要权衡使用。

同样，真性分手也可以大致分为两种模式，叫做积累性分手和现实性分手。

积累性分手是指双方在相处的过程中存在核心矛盾，且矛盾不断积累，最后到达临界点对方不堪重负提出分手。是真性分手中最常见的类型，比如很多女生平常比较作，要求男生做这个做那个哄着自己，比如有要男朋友秒回微信，不许跟其他异性聊天，要每天语音视频每天发晚安等等，不满意就吵架就提假性分手，男生一开始出于感情会愿意迁就你，但是他心理并不情愿，那么这个矛盾就会在相处中不停的积累，随之他对你的感情也逐渐变淡，等到他彻底不耐烦了，也就提出了分手。这种情况下男生提出的分手是经过深思熟虑的，对你的感情也在相处中消耗的差不多了，因此挽回难度一般比较大周期比较长。常规情况下，是需要通过断联加二次吸引，同时还要解决掉之前的核心矛盾。注意这种情况下千万不要在分手后不停去讲理、纠缠，也不要说狠话去逼对方，因为感情消耗完了所以这些起不到任何效果反而会让他对你越来越排斥，如果到时候惹毛了他把联系方式都删了，再想挽回那就更难了。

最后一种叫做现实性分手。起因往往是那种不可调和的现实因素和双方的感情状况关系不大。比如你们本来都谈婚论嫁了，但是他的父母死活不同意要他分手。或者他未来要调到另一个城市发展，而你不可能放弃家人和稳定的工作陪他一起去……这种情况下，虽然彼此之间有感情，但是因为现实因素明确没有未来，在理性之下提出分手。现实性分手在真性分手中可以说是最简单又是最难的，简单在于只要解决了现实因素就能复合，难在恰恰现实因素是认为最难改变的。所以如果实在改变不了，建议可以直接放弃。

以上四种就是生活中最常见的分手类型。只是简单归类，提供大致的思路和方向。不一定完全严谨，而且有些分手类型并不一定是独立的，比如现实性分手可以和积累性分手同时存在，习惯性分手和爆发性分手也可能转变成积累性分手。还是希望大家能够多理解其中的逻辑，针对性去分析判断。对于恋爱中的同学，也是敲敲警钟，避免发生类似的问题。