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每次睡觉15分钟,是一种什么样的体验?

每次睡觉15分钟,是一种什么样的体验?

作者: 祝你开心每一天 | 来源:发表于2018-11-06 13:43 被阅读107次

最近因为忙着练“刻意写作”,每天都想着尽量写够一万个字,感觉时间都不够用,所以要不断的压榨一天的时间,利用工作的空余去写更多的字。

我的计划是先不管质量,就是不停的输出文字,每天一万字,写够一个月以后,再提升文字质量练习。我知道写作不易,不付出,想得到回报的可能性不大。只有不断的练习,反复的写,才能在实践中提高。

因为平时没事的时候,我是喜欢睡觉的,一闲下来,就钻被窝里梦周公。睡醒了,感觉时间匆匆的过去,又白白浪费了一天。

前几天看到一篇文章说林肯在当美国总统的时候,每工作一个小时都睡个15分钟,能保持良好的精力。我也来试试。

上午吃过早饭,饭后犯困的毛病又来了,定好闹钟,睡觉。15分钟过后,立马离开被窝,叠好被子,起床喝点水,开始写作。感觉就是很精神。

中午,吃过饭,因为习惯午睡,睡了15分钟,感觉不过瘾,就加了15分钟,睡够半个小时的时候,从被窝跳起来,开始下午的写作。不瞌睡,真的。

我想着,这样挺好的,把大的睡眠时间留到晚上,我一般晚上都熬夜的,熬到两点,以后我22:00就开始睡,睡到早上5点,不够8小时就白天补。

如果你也感觉时间不够用的话,可以也来试试“十五分钟睡眠法”。可以让你挤出更多的时间去干一点有意义的事情。

你的生活还有什么窍门没?一起来分享吧。

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