亲爱的宽宽萱萱：
昨晚爸爸回来后，妈妈睡不觉就回想妈妈这段时间的学习与自己状态。妈妈记得自己妈妈上完萨提亚，爷爷回老家后，照顾好我们的生活起居及妈妈的绘画心理学就没有什么时间去学习其他的了。妈妈每天都除了吃饭和睡觉几乎没有停下来过。即使在这样的状态下，妈妈对你们也没有产生很明显的情绪。大概在内训的前一个星期，自从3月26日去买菜因出门跟你们产生很大的情绪波动后，那一整个星期都好像莫名其妙的不耐烦、烦躁。这事我也跟你们爸爸聊过，我也不明白为什么这样，在这里我要特别感恩爸爸和你们，因为你们是那么的包容我，爸爸在受到妈妈的情绪冲击与指责时，对妈妈没有一点不耐烦，每次妈妈跟你们发完脾气与指责时，事后妈妈去说明不关你们的事，是妈妈自己的情绪不稳定，你们理解妈妈吗？你们都说理解，而且还抱妈妈、亲妈妈，我记得有一次，当妈妈和哥哥之前产生了一些不愉快的时候，哥哥在冷静下来后还主动来跟妈妈要抱抱，我们的约定抱抱就代表合好了。妈妈感恩你们，给你们鞠躬了。昨晚在回观妈妈的状态时，妈妈发现妈妈自从4月2号、3号的内训完后情绪又稳定下来了。在内训上没有讲任何关于情绪上或教育方面的，我为什么会有又变化呢？我突然想到宋奇老师说的一断话，原话妈妈记不住了，大致意思是：我们学习过的人身上会增加能量的，回到自己的生活中的各种事件会拉低或消耗我们自身的能量，所以我们要经常回到有能量的场去补充能量。当时宋奇老师说这些话时，妈妈也觉得对，但没有那么深的感受。而现在再回看妈妈的状态好像是印证了一样，在内训之前妈妈有情绪的那段时间，妈妈也觉得状态不对要调整自己，可是妈妈怎么调整就是调整不过来，现在妈妈明白了，原来是妈妈的能量消耗完了，现在妈妈也明白了间隔一段时间妈妈还是要回到课程上或内训上去补充能量。这样才能让自己不掉到原来的状态，继续成长。
给宝贝们的信Day14：当自己感觉自我状态不好时，要去找能量高的地方去充补自己的能量
爱你们的妈妈
2019年4月5日位于家中
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