给自己调频

做自媒体，要善于给自己调频，就是要把你的频道调到好的状态，状态好不好，跟自身能量有关，很多消耗你能量的人和事，尽量远离，因为会拉低你的能量。

调频的办法有很多，其中有一个方法，很简单也很有效，就是每天给自己设一个意图，让你一整天都在这个意图里，不要跑偏。

比如你今天设定的意图是：敞开，你就会给自己安排跟这个词相关的事件，如果遇到其它干扰你的事，以你这个意图为主。我今天给自己设定的意图是专注和放松，我会安排上午沉浸式学习课程，中午睡一大觉放松，下午再聊天约咨询，全天的安排就妥妥当当，所以当你每天设定一个意图，在你焦躁或者着急的时候，脑袋里回想起你的意图，就能把你的意识路径返回到你的意图里。