简单，不社恐

    我一直都是一个超级社恐，很严重很严重。

  去做了一个心里测量，社恐的分值高到了需要干预的程度。

  同事对我的社恐感到奇怪，说平常看你讲课，侃侃而谈，感觉不到你有社恐。

  我也奇怪，我有社恐，但是并没有自闭症，我只是对参加聚会，进行人际交往社恐，对讲课好像是经过锻炼之后，恐惧的感觉轻松了很多 常常可以自如发挥。

    但只要遇到求人办事，尤其是为自己做点什么，简直张不开嘴，一想到要去参加聚餐聚会，更是慌慌的，能不参加就尽量不参加，没事儿的时候就喜欢一个人待着。

    同事中有个新入职的小姑娘，年轻活跃，每天快乐无比，特别会表现自己，也爱表现自己，无论什么场合，从来都不打怯，我问她为啥不社恐，她说：简单呀，当你不在乎别人怎么看你，怎么评判你的时候，你就会尽情表现自己本然的状态，就没有社恐了呀。

    细思她的话非常有道理哦。

    社恐的人总是担心，担心自己不被接纳，担心自己不被看好，担心自己给别人留下不好的印象，担心这个，担心那个……直到把自己困在自己假想的各种担心里。

    所谓的社恐，其实是自己心里边对安全感的一种担心。

    简单做自己，就有可能远离社恐。

    JUST DO IT ！