上个月你信誓旦旦地说，要减肥十斤，结果没坚持几天就回到原地了；还有的人想要祛痘，于是像专业的人，一咨询，吓得灰溜溜地走了，有的也坚持几天就放弃了；还有的人看见别人化妆很漂亮，也很想学习，买了一大推回来，才化个眉毛和眼线就开始投降了……
对于减肥的人来说，最主要的就是迈开腿，管住嘴，但说起来容易，做起来非常难，比如你选择早起跑步，夏天倒还好，天亮得比较早，冬天就难了，早上七点还没怎么亮，太早去对女孩子来说，晨跑不安全，太晚了又怕上班迟到，周六周日坚持两天效果也不好，想找个同伴一起跑吧，不是她有事就是你有事，给耽搁了。觉得早上难，就选晚上吧，晚上下班可以啊，一下班同事又在讨论去哪里吃饭，那家饭店又推出了新菜品，说者无心，听着有意，听着听着你的心慢慢开始动摇了，要不我也去吃饭，吃完了再减肥，更有动力，说不定可以多跑几圈，想着想着，于是决定，就这么干，走进同事们跟前说，我也要参加，大家一起去。吃饭时，想要调高气氛，怎么少得了酒呢，经不住诱惑的你，又喝了点酒，头开始有点晕，不知不觉回到家里，倒头就睡，什么减肥的事，又忘得一干二净。
一直在说减肥，都没有成功，为什么别人那么容易，你那么难做到呢，因为不够痛，为什么这么说呢，大陈事业有成，有一双可爱的儿女，常时间忙于工作，加上生二胎需要营养不断地各种补，什么有营养吃什么，结果生完孩子胖到180，这个数字听上去真的非常吓人，她的肚子就像七八个月那么大，很多衣服都穿不了，只能订做，非常痛苦，有一天，跟老公一起去散步，路上的熟人，对她说，这是不是你儿子，当时她那个尴尬啊，别提多难受了，看了一眼旁边的老公，在憋着气，想笑又不敢笑，把她气得啊，简直想打人。这次的事情，一直她都没有忘记，她每次早上一个人去跑步，一个人去上普拉提，一个人去做美容，对待在美味的食物都是这句话一直在提醒着她，她一天都没有松懈对自己的要求，第一月她瘦了十五斤，第二月瘦了八斤，到第七个月的时候她终于瘦到128斤，很多衣服她都能穿得下了，她开始喜欢逛街买衣服了，和老公也经常一起散步，再也没有人说，她是老公的妈妈了，整个人变得漂亮了很多。
有一句流传的话，说得很好，每一个胖子都是潜力股，是的，为了减肥你需要付出地太多，你要拒绝很多次朋友的聚会，你要拒绝很多次美味的食物，你要适应孤独，因为没有人陪伴，你还是要坚持，这是个磨炼心智的过程，任何事情都不容易，坚持就是胜利，诱惑总是太多，面对诱惑不动摇更需要毅力。
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