女人喝茶真的有那么多讲究吗？

女人喝茶真的有那么多讲究吗？

茶是世界卫生组织调查之后，公认的最健康饮品之一，现代科学也逐渐解开了茶叶的内含物质与营养成分，所以无论从茶叶的发展历史和科学研究证明，茶都是对健康有益的。

由于文化的不同，在茶叶的研究上角度也就不同，西方人研究成分，我们从中医的角度研究相生相克，这就是为什么会有人提出这个问题的源泉。

从中医的角度来说，茶有寒温之分，而人也有体质的差别，而绝大多数女性都偏于寒性，也就是手脚冰凉，所以这样的女性就比较适宜温性的茶。

中国茶叶按照发酵程度可以分为不发酵茶绿茶，微发酵茶黄茶和白茶，半发酵茶乌龙茶，全发酵茶红茶，后发酵茶黑茶。

发酵越浅，寒性越大，发酵越深，温性越大，所以怕冷畏寒的女性最好喝红茶，黑茶和乌龙茶，当然，我们现在研究证实，白茶有一年茶，三年药，七年宝的说法，白茶新茶的确性寒，但是经过陈化之后，茶多酚和氨基酸逐渐转化为类黄酮，而且茶也变的温和，茶汤滋润甘甜，而且类黄酮有抗击人体细胞的自由基的氧化，有很好的美白和养生效果。所以建议女性朋友多喝三年以上的老白茶。

至于孕期，经期是否可以喝茶，这个需要医生来指导，我们不能人云亦云。