大家好，我是启宁星星。
现在迷茫和焦虑几乎是大部分人的代名词，启宁以前也是这样，在忙的时候总是想到以后有时间了要多读两本书，光是想想那么努力的提升的自己，都无比的幸福。
可是时间充足之后，当初的豪言壮志早就抛之脑后，什么读书，锻炼的，哪有刷剧，玩游戏来的痛快，于是又是浑浑噩噩的一天开始了，周而复始。
怎么打破这样的怪圈？
1.正视自我
做出任何改变的前提都是正视自己。
你会一年一年的长大，你渐渐会遇到比你强的人，你会发现自己身上有很多你所厌恶的缺点，这会使你沮丧和自卑，你一定要正视他，不要躲避，要一点一点加以改正，战胜自己比征服他人更要有意义。”
任何的逆袭都是清楚的知道了自己的缺点的人，因为知道哪里是错的，所以知道自己改变的方向，有的人不愿意正视自己的缺点，这样的结果总是会陷入恶性循环。
改变第一步，正视缺点，它可以被你克服，因为你是那些缺点的主人。
2，贯彻自己目标的优先级
很多人都会在心里大喊理性一点，博弈论对“理性”的定义是所谓理性，就是对你想要的东西设定一个优先级，并且能够彻底贯彻这个优先级。可我们大多数人都没有对事物的优先级有过意识，就是有了优先级，也是很难彻底贯彻。
所以你要做的是安静下来想一想：
现在对我来说最重要的是什么呢？那么三个月后或是一年后呢？那件事情还重要吗？
当自问的时候也要联系自己的实际情况，比如，启宁的目标就是精进心理学知识，那么其他什么刷剧，打游戏的之类的都与我无关，我还会想，如果我看完这部剧我会得到什么，又会失去什么。
实在不清楚自己要做哪些事，那就以旁观者的角度看待角色扮演。看看自己都担任了哪些角色。
比如：我是大学生，那么学习是重要的，我是父母的孩子，那么孝敬是必要的。我是我自己的主人，那么我对自己的一切是有责任的。
那么改变的第二步，写下你需要做出的事情吧，要具体一点。
3.培养你的行动力
心态就位，目标就位，那么接下来就是行动力了。
其实如果自我改变的目标十分强烈，那么行动力也会顺应着你，但是随着时间的推移，自我改变的愿望我们会逐渐适应，那时候这个愿望就不能为我们提供动力了。
比如，我很想要减肥瘦下十斤，我每天锻炼，但是突然有一天不想去锻炼了，我会想歇一歇也没什么大不了，然后我会逐渐适应我的增加的体重和我想减肥的愿望共存。
这显然不是我要的结果。
这时候就要培养自己的行动力了。
遇到不想做的事情可以先做五分钟，一定要学会强迫自己，一开始肯定有所不适应，但是过几天就会体会到了任务完成的喜悦。慢慢的你就会渐入佳境，在尝到了自律甜头之后，就不会再愿意去吃懒散的苦了。
给生活一点仪式感，完成目标不是枯燥无味的，把自己的目标看成自己神圣的使命。在学习的时候搭配一点轻音乐，学完用手账本记录心得，一点小的改变，就能重启你的行动力。
坚持不下去的时候，就是上帝在筛选精英的时候，大部分人都被这个门槛拦在外面，相信自己做到这些就超越许多人了。
晚安，你我共勉
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