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心灵花园·与内在小孩对话_20191124

心灵花园·与内在小孩对话_20191124

作者: 一个文艺高冷的小怪兽 | 来源:发表于2019-11-24 12:56 被阅读0次

    主题词:追求生命的意义

    内在小孩形象:

    一个大男孩,25-26岁,身高一米八,叫王大兜。其实就是TS的形象,后来又结合了王大陆的形象。一直嘻嘻哈哈没个正经,收起笑容时又能感觉到他的认真。高潮部分是, 他哭着跟我反复说,“姐,我找不到生命的意义。别放弃我!别放弃我!”

    情绪与状态:

    开始的前半段,一直进入不了状态。有点轻佻。也想象不出内在小孩的样子。我在猜,是不是这种练习多了,就不起作用了。我在猜,内在小孩是个小男孩?小婴孩?大姑娘?怎么都不对。突然,TS的形象闯入,不断加强。

    当换位时,更是不断强化。我以为这次练习不会哭了,没想到这个大男孩哭了,很伤心,他找不到生命的意义。不哭的时候,嘻嘻哈哈无忧无虑,其实这时内在的病症没有显现出来。表面看起来,的确无碍,但实际,是内伤。

    再换回来位置时,要拥抱内在小孩。抱着他,我哭的很伤心,鼻涕蹭的满胳膊都是(恶心~~还好穿的是背心)。他又开玩笑的安慰我。最后要走时,他说:“姐,要去找寻生命的意义哦!这样我就能出去了。”我还是哭,因为我不知这是不是个伪命题,万一生命本来就无意义,我还要找吗?就算找,能找到什么?他的内伤能治好吗?


    “姐,好刺眼,这阳光。”

    S站起来,破例在练习过程中,睁开双眼去关闭窗帘。

    随着窗帘缓缓关闭,阳光被阻隔在外。世界变得安静了、沉寂了。

    王大兜快速回复了状态,眼前不再是狂躁的红色,而是令人冷静的黑蓝,闪烁着数不清的小星星。突然,他鼻子一酸,开始啜泣。“姐,我这疼。”他捏着自己的脖子,对S说。

    “姐,我这好像有什么卡住了似的,特别难受。”

    S单手轻捏自己的喉咙,即使吞咽,也无法摆脱这种阻塞感。只好说,“我知道,我知道。”

    “姐,我找不到生命的意义!”王大兜控制不住自己的情况,开始哭喊道。“姐,我找不到!”“姐,你不会放弃我的吧?!”

    S听到大兜的这番话,终于控制不住的一直哭,让喉咙处的不适感,充分的释放。

    .....(引导语)“给你内在的小孩,一个深情的拥抱。”

    “王大兜,过来抱抱我。”

    “姐,引导语是叫你过来抱我。...'走上前去,轻轻地拥抱你的内在小孩。'”

    “王!大!兜!过来抱我!...王大兜!”

    “啊~ 好好好,过来抱你过来抱你。”

    大兜表面上是不情不愿的过来拥抱主人格S小姐,但实际只是逗S玩,这是他们表达爱意的独特方式。S自己双臂环绕,抱着自己,略微感到昨日运动的臂膀有些酸爽。

    “姐,你要去找生命的意义啊。诶~ 姐,你的鼻涕蹭到我身上啦。”

    “就蹭,就蹭。”S边撒娇边抹眼泪,没想到鼻涕真的不争气的吸不回来了,在万有引力的挑逗下,优雅的流淌到自己的胳膊上。

    “姐,你不会放弃我的哈?”大兜反复确认,生怕S情绪过后,就忘记重要的事情。

    “嗯。”S答道。依旧无法控制自己泛滥的泪水,“我会去寻找的!”

    “姐,要行动起来。别光想。”

    “嗯,我会的。”边回答,S的大脑边迅速运转着,办美签、伊瓜苏瀑布、每年2次旅行的话,预算怎么计、没有男友,自己去吗?旅行可以找到人生的意义吗?还有其他什么方法?是否要话剧和tango二选一?工作不能太忙碌?郑老师那边的风格一定不是自己想要找的意义。

    (引导语)“松开拥抱,跟你的内在小孩告别...”

    “姐,该走啦。”

    S不为所动,心想每次的过程都太快了,我还没想清楚想明白呢。

    “姐,找到生命的意义,我就能出去啦。”

    “嗯。”S擦擦眼泪,抹了抹鼻涕,缓缓松开怀抱,看着眼前这个不停嬉笑的弟弟,她知道,他的不屑一顾、他的玩世不恭,其实转脸过去,都是一板正经和深沉的使命感。“我会去找寻意义的,你等着姐姐带你出去。”

    “好!”

    看着弟弟转过身,她就像灰姑娘要赶在马车变成南瓜之前,快速回到现实中。在蜿蜒的小路上,S连蹦带跳的回到了心灵花园的门口,现实世界等待她去寻找意义。


    启发:

    本以为自己这一两周状态还可以,还算开心,但总是行动迟缓,找不到原因。本不想做这个练习,因为懒。但做了之后才发现,原来,我内在的情绪还是卡住了,卡在喉咙,是我想表达什么吗?

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