成长与健康

今天高以翔火了。但，是在他逝世后火的。

这不免让人感到悲哀。上午朋友圈就开始有人爆消息、爆照片“台湾艺人高以翔在宁波录节目时猝死”。

照片上的他，年轻、有型。现实生活中，又该有多少如他这般却默默无闻的人呢？

近期，我的生活与工作开始不平衡。熬夜到两三点是常有的事，但第二天却是一觉到中午。说实话，我不喜欢这种生活方式。但无可奈何是无可奈何的。

我开始思考：真的如此吗？真的无法改变吗？

最根本的还是自己对身体健康的重要性不够重视吧，换句话说，我对此认知不足。

我大学毕业已经两年了，现在仍处在一个尴尬的颠簸阶段。我一直以“成长”在安慰自己，鼓励自己。事实也的确如此，我有了很大的成长，不管是认知上，还是性格上。

但仔细想想，这些变化都是发生在内在的，而我的外在呢？自从大学毕业后，我健身的机会便少了，打篮球的次数更是骤减。因为工作，加班是常有的事，甚至有时凌晨一二点加班后还要去撸串烧烤，美名其曰：潇洒。

这种生活方式持续近半年，我愤怒了，辞去了那份工作，裸辞。而后，确实身体慢慢好起来了。

多数人谈到“成长”，想到的都是技能、能力、思想。但其实这些统统都可以归属为内在成长。他们误把“内在成长”当成“成长”的全部。事实上，除了内在成长，还有外在成长，就是我们的身体。

个人成长，不应只包括头脑的进化，更应以身体健康为基础。