000136头部拨经

20231216,阴。

天真是很冷了，今天又比昨天冷。

午吃满月酒，时间确实过太快，小崽崽出生已40余天了，变化也大。小婴儿真好，一天一个样，越长越乖。

下午尝试头部拨经，感受到了头皮确实很硬很堵，也说和睡眠有很大关系，拨经后触碰头皮有点痛，但似乎真“清醒”了不少。应该早睡觉、好好睡觉能解万千健康问题罢。

晚散步，去新屋放粉笔便于标注。跟视频跳操，发现也无意外地在带货，每个人都很努力。

晚抗拒了电视诱惑，早睡有进步。

头部拨经、头部按摩，可自己常做。省钱，也可以时刻关注自己每一个微小变化或进步。