Day88

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170809(88/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

工作（√）

瑜伽（√）

头发护理

今日3朵玫瑰

工作

瑜伽

和老公特殊时光

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#每天时间不够用，是计划问题还是能力问题？

觉察：女儿回奶奶家一周了，这两天尤其想她。她回去后的状态是玩得乐不思蜀，偶尔发视频回去也都在忙着玩，顾不上和我聊天。我也从一开始的轻松享受状态变得有些想念，有些担忧，有些小失落。孩子慢慢长大，慢慢分离。不是孩子离不开我们，而是我们不习惯没有他们。我在觉察，除了想念发视频回去，我还可以做些什么？好好思考我要给到女儿的东西是什么？我想让她感受到的又是什么？我又可以如何利用好这段难得的时间，只属于我自己，只属于我和老公的特殊时光？心里好像有了一些答案。