今天，你焦虑了吗？

周末，去省植物园看绣球花。

走在我后面的是两位三十多岁的女子，一路上，我一边看花一边旁听她们聊天，颇不寂寞。

“我最近胖了，要赶紧减肥。”

“我也胖了，还黑了，脸上都长斑了。”

“去做个皮秒吧，我去年就做了，效果蛮好。”

“皮秒能不能美白？”

“祛斑肯定可以美白啊。其实你不黑，皮肤白里透红，很健康。不像我，黄，还有皱纹了。”

“我也有皱纹了，你看我的眼角，是不是已经开始下垂了？”

“没觉得啊，我的法令纹越来越明显了，也有眼袋了，美容院建议我打玻尿酸。”

“就到了要做医美的年龄吗？唉，怎么一下子就老了？”

“不做不行啊。现在的小姑娘，又年轻又能干，心眼多，手段还厉害的很。我们都三十多了，再不注意保养，怎么争得过她们啊？”

我假装给一株绣球花拍照，偷偷看了看两名聊得起劲的女子：皮肤白皙紧致，身材匀称，正是女人最好的年华。

一晃神，两名女子已经换了话题，开始聊起孩子来了。

A女子说儿子最近学习不在状态，老师反映上课吃零食，回答问题不积极。马上就要期末考试，名次肯定会下滑。这样子下去，别说清华、北大，复旦、上海交大也肯定没指望。B女子说大女儿迷上了漫画，一有时间就照着漫画书画画，小儿子有样学样，也不愿意好好看书。画画能有什么出息啊？以后只能做个普通人，平平凡凡过一辈子了。

听了一会儿，我发现两名在母亲口中不爱学习的孩子都是小学一年级的学生，B女子的小儿子还在上幼儿园。

两名女子的聊天内容，涵盖了困扰着绝大多数中国人的三种焦虑：容貌、年龄、教育。

关于容貌的焦虑，基本上是女人的专属，很少男人会有这方面的焦虑。女人关于容貌的焦虑，自古便有，到了现代社会，不仅没有减少，反而有愈演愈烈之势。古时候，女人的使命是相夫教子，贤良淑德是衡量女性美的第一标准，其次是家世，再次才是容貌。而到了现代社会，女性走出了家门，越来越多的行业里都有了女性的身影，但对女性的要求也越发苛刻了：不仅要才华出众，还要容貌过人。而很多时候，身材、容貌成了判断一位女子是否美丽的第一标准，甚至决定了她的未来。媒体、影视剧、流行小说，无一不在渲染、传递着这样一个信息：颜值即正义，好容貌、好身材，可以让你得到梦想的一切。

可什么是好容貌、好身材？影视明星、网红成为了参照物。无处不在的舆论、铺天盖地的广告，都在提醒每一位女性：你的下巴不够尖、你的眼睛不够大、你的皮肤不够白、你的腿不够直、你的腰离A4腰标准还差着一张纸的距离……

 女人的容貌焦虑往往还伴随着年龄焦虑。年龄老去，美貌不再，身材走样。尤其是近些年，“白瘦幼”审美观从娱乐圈漫延开来，更加剧了女人们对于容貌和年龄的焦虑，也带动了化妆品、医美等行业的发展。

而年龄焦虑，却绝不仅仅只限于女人对于红颜不再的恐怖。从整个社会来看，存在着一条年龄鄙视链——00后称90后为叔叔阿姨，90后视80后为老人，而80后又看不上70后，至于60后、50后，则早就应该退出历史舞台……从个体来看，人们所焦虑的是半生过去，一事无成，仍然在为柴米油盐奔走。而越来越多的年轻人涌入职场走向社会，与他们相比，自己的年龄、精力甚至学历，都不占优势。

 如果说容貌焦虑更多属于女性，年龄焦虑主要集中在中年人，那么教育焦虑，则绝大多数中国人都无法幸免。其背后的原因，既有历史的、传统的——万般皆下品，唯有读书高——也与现有教育体制、教育资源相关——好学校、好老师是稀缺资源，应试教育决定了对稀缺资源的争夺是一场残酷的战争——还来自于对出人头地、成为人上人的渴望——考不上好学校=找不到好工作=收入、地位不如人=等于没出息。

前段日子热播的电视剧《小舍得》，将国人们的教育焦虑表现得淋漓尽致。

鸡娃家长田雨岚，早早地规划好了儿子的目标：一到三年级攻英语，四五年级攻奥数。小升初时新概念英语至少要读到二，三千单词量是毛毛雨。在她的监督下，五年级的儿子不能做任何对考高分没有直接帮助的事情。当儿子达不到她的要求时，她便以更强硬的手段逼孩子将每分每秒投入到更繁重的学习之中。

佛系家长南俪，一开始主张素质教育，解放孩子的天性，不以成绩论成败。但当女儿学习成绩成为倒数时、受到同学排挤时，她也无法继续淡定下去，带着孩子加入到了上补习班的行列。为了争取课外奥数班的名额，她先后动用了亲友、学界、商界、政界多方人脉，才争取到了一个入学名额。

无论导演的原意是什么，《小舍得》都表现和传递了一种教育焦虑。而长辈们担心自己的孩子拿不到第一、考不了高分、进不了名校的焦虑，伴随了孩子的整个学生时代，甚至正在向婴幼儿时代发展——早教就是这么出现的。

 除了容貌焦虑、年龄焦虑、教育焦虑，现代人还有婚姻焦虑、就业焦虑、升职焦虑、知识焦虑……你逃过了这一种焦虑，转身又会碰上另外一种焦虑。

焦虑的表现、程度，有可能因人而异，但抛开生理方面的原因，产生焦虑的原因却都差不多。

 一是未来的不确定性所导致的患得患失、急于求成。教育焦虑就是典型的例子。

一是对现状不满，却又无法改变，年龄焦虑便属于此类。

一是目标太高、欲望太多，而自己的能力又配不上野心。比如说就业与升职的焦虑，多数便是因为这方面的原因。

一是由媒体、舆论所导致的自卑。女人们的容貌焦虑，基本上都源于此。

 应该说，焦虑情绪如果处理得当，可以转化为压力、动力，有利于个人的成长。比如说在出现就业、升职、知识等方面的焦虑时，如果不是一味地担心、抱怨，而是想办法去提升自己的能力，让自己变得更优秀，而焦虑情绪自然也就消失了。

但要真正完全化解焦虑，甚至避免焦虑，则需要一个强大的内心，以及敢于接受自己、善于学习、乐于改变、积极向上的性格。每个人都渴望成功，渴望拥有完美的人生，但现实中，又有多少人能实现呢？面对现实与理想的巨大鸿沟，如果我们能够勇敢地接受这个并不完美的自己，坦然承认自己的平凡，并继续努力充实自己，才有可能再进一步。而当我们的内心足够强大、知识足够丰富时，又哪里还会在乎他人怎么评价自己的呢？

 知易行难。

正所谓人生代代无穷已，焦虑年年只相似。在这个焦虑无所不在、无孔不入的时代里，要想幸免于焦虑，实非易事。我们也只有打起精神，将有限的人生，投入到无限的抵抗焦虑之中，在认清生活的真相、接受自己的平凡之后，仍然热爱生活、不堕青云之志。

那么，今天，你焦虑了吗？