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4.24复盘

4.24复盘

作者: 九街姑娘绘画日常 | 来源:发表于2020-04-24 21:43 被阅读0次
柚子茶的本周小目标:

1.运动打卡3次

2.练习字体打卡

3.每日阅读打卡

4.每日简笔画

4.每日复盘

5.完成上周复盘

4月24日计划

1.微习惯养成:阅读,画画,写手帐打卡√

2.英语口语打卡√

3.运动打卡×

阅读感悟

自律不是吓出来的,有即时反馈的正向驱动,才是驱使自己不断进步的正确方式。与其对自己狠一点,倒不如用正式的方式对自己好一点。

好的目标等于成功的一半。制定目标时,先用“SMART”原则的五个问题考察一下,如果能够符合这五项标准,那就放手去干吧。

1.具体性原则(Specific)

目标要具体明确,不能模糊

2.可衡量性(Measurable)

首先,如果最后的结果不可衡量,那目标必然是不明确的,也就没办法变成具体行动。

3.可实现性(Attainable)

4.相关性(Relevant)

设立目标时,一定要多问几个“为什么”。因为一个目标合不合适,并不由它自身决定,而是由它和其他一系列目标的关系决定的。

5.时间限制(Time-bound)

有没有时间限制,是目标和梦想之间最大的区别。

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