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在众多的纷纷扰扰事情当中，会不自觉的有某些想法和行为。这些想法会让你内耗这些行为，让你身体疲惫。如何面对纷纷扰扰的事情，让自己轻松一些有力量去面对呢？面对不合理信念自信的说出不呢？
做这件事情之前首先想一下，我在这个事情里面，我是什么角色？我的位置在哪？在这件事情当中，我的初心是啥？我想要的是什么？做了之后是否符合我自己的想法，是否尊重到自己？他人的想法行为与自己无关，那是他们的模式。管好自己，可说可不说，少说或不说。他人想强行把他人的想法强加给自己，改变自己的时候，也要勇敢的说出不。也可以接住对方，然后说出自己的想法。说出来又能咋地，他能咋地？管他咋的呢，要站在自己的位置上。当知道自己的角色，自己的位置，那么你内心的力量就会回升，面对纷纷扰扰的事情有尊重自己的选择。
说这些都是事情的大致方向，接下来还要在具体的事上带着这份觉察，面对纷纷扰扰的事情中觉察自己的角色和位置，让自己内心有力量，有自信的面对。来提高力量和自信。
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本文标题：角色 位置
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