21/28 周总结
记录时间，你就会发现时间如何流失的。
在《自控力》，这次最大的收获便是学会了记录时间，进行书中的意志力实验。
这个星期的收获
1、早起30分钟的阅读行动，坚持到了，并且对《自控力》这本书做了思维导图的笔记。
2、运动上，每天20分钟超出期望完成了。
3、开始了第一节早餐直播课，忙乱中完成，跳出来了自己的舒适区。
接下来一周计划
1、冥想5分钟的微习惯，继续保持，放在晨起的时间段，早上继续一组Keep.
2、完成四节早餐课程的课件，制作好PPT
3、继续记录晨起，入睡的时间。
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本文标题：21/28 周总结
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