小决定

下了很多次决心，去跑步，一直没有行动。

昨天，听到一句话说：跑步就是中年人的广场舞，会刺激分泌多巴胺，貌似很有道理呢。现在跑步的中年人是越来越多了，不说健身房，公园里见到的也是很多中青年人。除了减肥，更多人是从健康的角度考虑。

我是一个喜欢安静的人，最喜欢的的事是坐着静静的看书。对于跑步这件事一直是敬而远之。

年初就有朋友建议我跑步，说可以增强抵抗力，缓解鼻炎症状。侥幸半年没有鼻炎发作，我就没当回事，跑步行动就没放在心上。

最近一个月，家里整理换季物件，不知道激发了什么，每天回家，我都无法控制打喷嚏流鼻涕，夜里睡觉都不得安顿，万分痛苦。

吃了药喷了药，没有好转症状。在室外就没有关系，一回家就是不对劲。所以只能选择出行，真的是有家不能回哈。

所以，昨天做了一个决定：从今天开始锻炼身体。

早起，在公园里，快步走了20分钟，还不过瘾，走到最后，我不由自主跑了起来。听着音乐，看着身边精神抖擞做运动的人，心情也变得特别好。

回家的路上，满头大汗。这似乎是我今年的第一身汗，很痛快。我想，明天，再早起一会。

我是哼着歌，慢悠悠回家的。

我还发现了一个问题，不戴眼镜，似乎感觉也很好，人很轻松，不会去关注不相干的人和事，只是专心的运动。

因此，又做了一个决定。除了开车必须，接下来我不打算戴眼镜了。看到的同事都问我今天怎么不戴眼镜啦？看来，大家都看到我的变化了。

运动起来，朦胧的世界，真好。