还能什么体验？分分钟被惊讶，然后自觉被碾压……
被拉着“谈经验”，到底怎么“培养”的？！
双商这事儿继承她爹，我真没出多少力，不过要非说培养的话，在所谓“情商培养”上，我还真做了这么一件事——
先卖个关子，说说情商是什么～
所谓情商，简单了说，是自己对自己情绪的控制力，但要真的数一数，应该是个大工程，包括——对自己情绪的体察力、对别人情绪的辨认力、对自己情绪的控制和处理能力、对别人情绪的应对和对整个环境的感受能力。用心理学的语言重新定义一下，那就是“心理理论能力”了。
心理理论能力这个东西听着很陌生，但换成我们“白话文”讲，绝对是种让人交口称赞的能力，因为具有它的人，会表现的：善解人意、体贴入微、随机应变、从容自若，慧心妙舌、娓娓动听……想象一下跟这样的人呆在一起，那种如沐春风的感觉，得有多舒服！有些这种能力的人，想不成功、不幸福都很难吧？！
所以，我们这些自以为“绝对不会把自己的意志强加给孩子”的爹妈们，每一个都想方设法的“培养”孩子的情商，无论是否成功，至少他拥有幸福的能力！
这样的能力如何培养呢？其实，很简单！你要做的，只是——
给情绪命名
图片发自和翊浛
情绪是什么？
让我引用心理学最新研究的一段文字：
心理学家保罗艾克曼，经过大量对动物（这些动物中包括人类）的研究发现，人类有七种最基础的、根植于生理的情绪情感系统。这七种最基础的情绪系统是跨文化通用的，因为它根植于生理，根植于大脑神经中的。
艾克曼强调：“心理行为情绪系统都产生于大脑皮层里低级区域里的微小核团里，因此是彻底的无意识的和完全的生理反应。”
这些被我们定义为情绪的东西，其实就是一系列身体反应和行为。比如：最重要的基础情绪之一——恐惧。它可以从我们的、孩子的身体表现上，从外部，被观察到：攥紧拳头、双眼圆瞪、身体收缩……
所以，对于产生了“恐惧”这种感受的人本身而言，他所体会到的，其实是一系列的身体反应，而不是直接的大脑中微小核团的放电或作用，或者直接的“害怕”这样认知性的总结。
说得再简单一点儿就是，当我们第一次面对一个人感受到脸红心跳，我们不会知道那就是“心动”的感觉。
此时，“命名”的重要性，就展现出来了。
当有一个人告诉你说，“嘿，哥们儿，你好像，啊，喜欢人家诶～～”那一个瞬间，天崩地裂、电闪雷鸣、你的人生从此不同了！！你“心动”了，更重要的是，你知道自己“心动”了！
这就是命名，从此之后，当你在对别人脸红心跳的时候，你就会衡量了——我这是又动心了吗？……
也就像上图，如果没有命名的过程，那不过是一幅幅鬼脸而已，哪儿有什么意义~
所以，情商的养成，就是这样的一个过程，你得先“体察了”并且“辨认了”自己的情绪，此后，你才有可能“控制”它，顺便“发现”别人的情绪，跟别人的情绪打交道～～
所有的孩子，起先都是不知道自己的情绪反应的。但恰恰因为他的“不知道”，所以，我们可以从0岁开始进行情商培养！
试想一下一个孩子感受到愤怒的整个过程：他首先感受到的是自己喉咙的拥堵、嘴角外咧、身体变得僵硬进而被莫名的激发、眼泪瞬间涌出……对于一个孩子而言，他没有办法把所有的这些感受融合起来，他只会觉得“啊啊啊啊啊啊啊啊啊”……
如果这个时候，有一个人来帮助他“命名”这些感受，他会知道，哦，我现在是不爽了、生气了、愤怒了、发货了……虽然，情绪并不会瞬间结束，但下一次，当他又感受到这样的一个系列的身体反应时，他自己会有隐约、模糊的概念来形容和概括自己的感受。他的心里不会持续着“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”，无法自拔！
接下来，等他更多的得到了“生气”这个词语的命名之后，他会试着用语言来替代所有这些爆发式的身体的表达，然后，你会得到一个会跟你说“妈妈，我有点生气！”的孩子。
而语言化，这是情商发展的第一个标的物！
所以，给孩子的情绪命名吧，然后等情商开出花来~~
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