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感恩日记381-时间践行记录

感恩日记381-时间践行记录

作者: 金其 | 来源:发表于2021-04-17 01:01 被阅读0次

特别感恩曾经的书友——兰兰(差点忘记了她的名字,好尴尬,不过对头像记忆很深刻,一是小猪佩奇,再次证明人们对图像的记忆比文字要更持久),给我打气,并给我推荐了一个写作的结构,紧紧几个字,就感觉特别不错,其实自己也学到了挺多技巧,就是很少使用,估计想的是没有时间,写的比较匆忙,没有时间优化,都是一稿过。

兰兰给我提到了排版,结构和层次,并推荐了一个结构【见】→【感】→【思】→【行】,简单明了,对感恩日记可以优惠下,采用兰兰的结构试试,要多多去实践,减少想的时间,只有行动力,才会产生价值。

哪怕时间少,也可以把所学的知识用上,慢慢去迭代更新,就拿写文章一样,看到人家写的那么好,自己觉比较差,也能解析人家的文章,知道结构是什么,为什么自己就不能试着去写一下呢,哪怕短一点可以的。

下面我有自己的理解书写兰兰给我的机构,同一样一个东西,在不同人的眼里会有不同的理解,对自己有价值,就是好的理解。

【见】今天重启了时间记录的,并没有记录完全,只记录了从9点到下午6点的时间线。晚上就试直播上课,打卡写完,修图的时间。通过对已经记录的时间线,发现所做的事情并不做,也没有进入心流状态,番茄钟几乎无效,25分钟后的5分钟也在工作,之后就是25的番茄钟,在番茄钟,也会去做别的事情,比如朋友叫我帮忙去拿一个东西,我就会浪费一定的时间,重新回到工作状态就要花时间。

【感】今天的感觉就是,制定的任务并没有全部完成,时间线记录比较差,睡觉时间也延迟了,感觉不是很舒服。

【思】思考为什么会出现这样的情况,我的分析是:
第一,容易被其他事情分心,不容易保持专注;
第二,没有掌控好自己的能力,无法断定完成一个任务的具体时间要求;
第三,拖延症比较厉害,有时间就想偷懒一下
第四,并没有完全端正自己的心态,没有好好平衡生活和工作,工作也是修行呢。

【行】为了克服这个问题,我决定来些断舍离,慢慢转变自己的状态。
第一,先把最重要的事情先搞定,一次只做一件事
第二,好好利用清单,按照清单优先级来执行,
第三,想办法解决分神的问题,该不分神的时候,一定不能分神,严格执行番茄工作法,工作25分钟,休息5分钟。

在来个总结吧,这样记录的感觉还不错,暂时就这样记录,每天都可以记录自己的成长,也能得到成就感,增强自己的能量,慢慢的就会进入正向循环。

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