来访者：瑶瑶 20+ 在读博士
探索议题：找不到生命的动力，干什么都觉得没意思
自己一路很辛苦地读到博士，以前都觉得动力满满，现在越来越觉得没有动力，家里有个弟弟，总觉得家人爱弟弟不爱她，尤其是小叔对她的态度，让他一直不能释怀，让她觉得很痛苦。
希望能找到生活的动力，和小叔和解。
“我现在上博二了，每天都是做实验，觉得很枯燥”
“这个专业是你自己选的吗”
“是的，以前我是学化工的”
“每天重复做实验有时候是有点枯燥的哦”
“当初上博士，其实我也是为了争一口气，我还有个弟弟，家里人总是偏爱他。爷爷有什么好吃的都给他，有一次，我小叔回来，我想让小叔带我去玩，可是小叔带弟弟去了，没有带我，凭什么呀？女孩子怎么了，女孩子就不值得爱吗？我现在不是也考上博士了吗？”
来访者情绪变得有点激动，开始抽泣。
‘这一件事是几岁发生的？’
“大概三四岁吧！”
“这一件事对你现在有什么影响？”
“我就时常跟自己说，女孩子怎么了，女孩子就不一定比不过男孩子。”
“你是女孩子这个事实让谁失望了？”
“我奶奶和我爸，我听我妈说，我奶奶到医院一看我是个女孩就直接摔门走了”
“你妈妈因此感到愧疚么？”
“没有，我妈还挺爱我的”
”恩，妈妈觉得你是她生命里重要的那个人吗？”
“嗯，是的”
“我有一个疑问，你为什么那么在乎小叔对你的态度？你小时候和他们生活在一起吗？”
“小时候爸爸妈妈在外地工作，我和弟弟住在爷爷奶奶家，还有小叔。”
“小叔那时候有多大年纪？”
“大概不到20岁吧，好像是在高考，我听我爸说考了好几次都没考上”
“那他的压力一定很大吧？”
“我想应该是的”
“小叔是一个善于表达的人吗？”
“不是的，我爷爷奶奶也不是很会表达的那种人，我爸从小都是被我爷打大的”
“小时候的自己爸爸妈妈不在身边，又和不懂表达的爷爷奶奶，小叔生活在一起，一定感觉很孤独吧？”
“是的，”来访者眼圈有点红“我觉得没有人爱我，大家都爱弟弟，”抽泣声越来越大。
“如果现在可以让你和那个时候的自己对话，你想和她说话么？”
“嗯，想”
“好，现在请你闭上眼睛，想想那个时候的自己，能看到她吗”
“嗯，可以”
“她大概几岁，穿着什么样的衣服，她在做什么？”
“大概4岁，穿着裙子，她好像在照相，脸上不开心”
“她为什么不开心呢？”
“她不想照相。”
"现在你走到她面前去，你想做什么？”
“我想抱抱她”
“好，那你抱抱她”
“你想和她说什么吗？”
“我想对她说，你那么小，因为你是女孩，大家都不爱你，受了很多委屈。没人保护你”
“她听了什么反应？”
“她哭了”
“你想做点什么？”
“我想保护她”
“好，你对她说，瑶瑶，我现在长大了，我可以保护你，没人爱你我可以爱你，我已经足够强大了，不需要从别人那里去获取爱，你要的爱我都能给你”
来访者跟着复述，情绪很激动
“现在感觉怎么样？”
“小瑶瑶听了特别开心”
“你还想和她说话吗？”
“不想了”
“那我们和她告别好吗？告诉她，下次你感觉到孤独，需要爱的时候，我就会来陪你。”
“现在有什么感受？”
“感觉平静多了，原来其实我是有能力爱自己的，总想从别人身上去寻求爱。”
“我们每个人的内心都是很丰盛的”
“现在和小叔还有来往吗？”
“很少”
'他结婚了吗？“
“结了，都有孩子了”
“男孩还是女孩？”
“女孩，他特别爱他的孩子”
“哦，这么看来，小叔也不是不喜欢女孩子是吧？”
来访者怔了一下。
"刚才听你说小叔不是一个很爱表达的人，爷爷奶奶也是，那么小叔也是一个没有被好好爱过的孩子是吗？他的父母也没有教过他如何表达爱是吗？“
"是的，这么想来他也是挺可怜的”
“那个时候的他面对高考的失利，也很焦虑吧”
“是啊，想想我焦虑的时候是很难对别人有好脸色的”
‘非常好的觉察’
“那么，此刻，有什么想对小叔说的话吗？”
“你那个时候年龄还小，也不会表达自己，也没有被好好被爱过，那时候我年龄小，不能理解你，我也经历了高考，经历了很多事情，现在也能体会到你当时的焦虑”
“说完这些话，你有什么感觉？”
“我感觉心里没那么难受了”
“你现在对自己是女孩子这件事情还有那么介意吗？”
“好像没有了，其实有时候做女孩也挺好的，可以穿漂亮衣服，可以吃好多零食”说完自己笑了起来。
我建议她每天做一件爱自己的小事情，把这些记录下来，看看自己心情的变化。
过了几天，她发微信给我，说现在自己没那么焦虑了，对于上博士这件事情又有了新的看法，她还和别人吵了一架，感觉很畅快，我知道，她已经在慢慢找回自己了。
在我们生长的过程中，由于我们父母的养育方式，和我们周围的环境，会让我们的内心里有很多木马程序，比如，我是女孩这件事让父母失望了，是我不够好。
跟别人相比，我总是什么都做不好。
没有人是值得真正信任的。
这些木马在我们的潜意识里左右着我们的决定。只有通过不断地觉察，发现自己的这些木马并清除它们，我们才能真正地和自己的心联接在一起。
想起一句话：
在你和世界之间
不要隔着任何人。
（此案例经过当事人同意匿名发表）。
2018-11-14，咨询个案手记
方糖读书会带领人
故事疗愈师
如果你有故事，正好我有时间！
见故事，见天地，见人生！
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