脱发，即头发稀疏乃至聪明绝顶，实在让人苦不堪言。随着工作生活压力的增加，脱发人群也在不断扩大，尤其是年轻人脱发，发际线升高，对容貌、自信心都很有影响，甚至影响到婚姻、职业和前程。
身边有不少哥们脱发，然后有个兄弟又是学中医的，然后他给他们开了副中药，据说有效果。当然，我不关心是什么中药，因为中药的使用不确定因素太多，必须对人、对症施治，没有普遍性（主要我是学西医的，中医没研究，不能误人子弟，哈哈哈）！
今天就从科学的角度来系统的认识一下脱发，或许可以解决你的交困。
首先，怎么判断是否脱发？
1、每天掉落的头发超过80根（额，貌似这个办法没有功夫去落实。）
2、脱发是一个长期过程，如果长期大量掉头发，头发稀疏，基本可以判定脱发，大多数人也是通过这个判定的吧。
3、脱发：掉落的头发发根的地方可以看到白色的组织，有时候甚至能够看到脂肪粒一样的东西。
4、拉发测试：右手五指伸展开，从额头上贴着头皮将五指插到头发根部，然后用最大力气并拢五指并夹住从根部夹住头发，用力往上拉头发，然后观察被手指夹掉落的头发数量，如果在五根以内，则属于正常，如果超过这个数量，尤其是十根以上的时候，则基本可以判断一定是脱发了！（我试了一下，就1根，哈哈哈）
5、最靠谱的是去医院看皮肤科（注意：脱发是属于皮肤科范畴的疾病），初期毛囊检测能够更加准确的检测你头顶的毛囊密度和头发直径，对帮助你判断初期脱发有很大的帮助。
其次，扫盲一下毛发的发育。
毛发分为毛干和毛根两部分。我们的头发约有10万根左右，头顶部约为300根/cm2，后顶部约为200根/cm2，且毛囊的密度是先天性的，到成人期不能增添新的毛囊数（划重点，别被一些营销噱头骗了）。
而毛发生长分三步：即生长期（2-6年）、退化期（2-3周）、休止期（12周）。
毛发的生长与毛凸和毛乳头两个组织作用有关。由于毛乳头中含有神经及给毛发提供营养的血液供给，毛凸带有能再生整个毛囊的细胞，因此是治疗重点。研究表明，破坏这两个组织可以去除毛发并不再生（脱毛的原理，让脱发的情何以堪）。
最后，寻找脱发的原因—引自美国《预防》杂志。
抓住脱发的原因，才能对症施治（很重要），而不是眉毛胡子一把抓，不然头发越治越少，造成不可逆损伤还是有可能的。
1、休止期脱发：
诱因：怀孕、大手术、大幅度减肥、心理压力大、药物等，持续6周以上就可能出现休止性脱发，以致于洗头、梳头时出现大把头发掉落。常见致脱发药物包含抗抑郁药、非甾体抗炎药（阿司匹林、对乙酰氨基酚等）。
建议：避免创伤应激，舒缓焦虑情绪，减少药物使用或者更换代替药物。
2、遗传性脱发：
病因：最常见。基因遗传，父亲或者母亲有脱发，双亲都脱发，子女脱发概率增加，一般从20岁左右开始。
建议：每天两次使用米诺地尔涂抹头皮，女性孕期和哺乳期禁用！男性可口服非那雄胺。
3、头皮疾病及真菌感染：
诱因：头皮脂溢性皮炎、真菌感染。
建议：积极治疗原发病，缓解脱发。
4、洗烫染过频：
诱因：头发梳洗烫染过于频繁容易导致发质及发根损伤。
建议：做头发不宜过频，温度不宜过高。染发不能过频，减少化学品的深层次接触，以避免损伤毛囊，增加头发危险。
5、血液病：
病因：缺铁性贫血，化疗术后等。常表现为极度疲劳、乏力、皮肤苍白、头痛、注意力不集中、手脚发冷和脱发。
建议：多食牛肉、猪肉及豆类等富含铁的食物，同时食用富含维生素C的食物有助于对铁的吸收（食物中的铁一般都是高价铁，需要还原为可以被人体吸收的2价铁）。
6、甲状腺机能减退：
诱因：甲状腺功能减退会导致甲状腺激素分泌不足，降低了神经兴奋性，疲劳、注意力不集中、毛发变脆易断等。
建议：把甲减治疗好，可缓解脱发。
7、自体免疫性疾病：
病因：狼疮、银屑病等。免疫性疾病对于小血管的破坏很严重，影响了毛乳头的血液供应，造成免疫力下降、贫血等。
建议：就医，治疗原发病，通过局部药物治疗。
8、斑秃：
诱因：骤然发生的局限性斑片状脱发。
建议：查铁和激素水平，对症施治。病损内注射皮质类固醇激素。
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盟主系国家临床执业医师、国家二级心理咨询师。
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