早晨推送了一条新闻：青海急诊医生郭庆源一晚接诊38人后猝死,年仅43岁。他的履历上还流淌着着我们武警系统的血液，想来更是令人唏嘘不已。
从当前的医疗环境来看，当医生是高危的，当急诊科医生更是高危的没边。这是因为急诊科医生除了密集的值班，还有高强度高紧张度的抢救工作去完成，而这些又大大增加了猝死的风险。
不知道什么时候起，医生还要背负一些莫须有的罪恶，其实很多人不明白一切罪恶的根源肯定是制度，当然谁叫我们是天使呢，天使就是来抚平罪恶的？！
何为猝死？
WHO是这么说的：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
细思极恐啊，猝死是始料不及的！猝死多数是源于心脏骤停，即心脏突然停止跳动。当然这不是随随便便可以体验的！
那是不是人人都有猝死的可能？
哪些人容易发生猝死？
1、有家族史：家里有亲人发生猝死，那本人猝死风险会增加。所以你还不给自己上点健康科普的东西？！难不成还等着天使来救呀？！天使赶过来也要时间，除非你是躺在医院，等着猝死的！
2、自己有心血管疾病：心血管疾病大大增加了猝死的风险！
3、不良的生活方式：最常见！暴饮暴食、吸烟、大量饮洒、过度劳累、精神紧张、心情抑郁等。既然自己不能决定意外和明天哪个先来，还是健康快乐的活着吧。
猝死前兆，该做点什么？
等死？！虽然死亡的概率极其大，但是还是要做一个坚强的小强的！万一明天比意外先来呢？
在运动工作中，如果出现头晕、心慌、胸痛、胸闷、气促、恶心、吞咽困难、浑身无力时，此时一定要告诉自己，你的身体开始给你发出透支警告了。
要知道猝死的发生是非常迅速、意外，随时随地都有可能，所以在发生猝死的瞬间，最有效的就是及时进行心肺复苏（CPR）。
怎样实施心肺复苏（CPR）？
（1）病人体位：平卧于木板或地板上；
（2）按压部位：剑突上4～5cm，胸骨中下1/3交界处的正中线上或剑突上2.5～5cm处；
（3）按压深度：胸骨下陷4～5cm，双手不应离开胸壁；
（4）按压与松开比：1：1；
（5）按压频率：100次/分；
（6）按压/呼吸比：无论是一人复苏还是两人复苏均应保持在30：2
如何预测心脏性猝死？
（1）心电图：可以查看心脏的节律、心率及心电活动情况，如果心电图出现异常情况，通常是个很好的预警指标，表示心脏已经出现问题；
（2）心动超声：可以查看我们心脏的结构、功能情况，如果结构和功能有问题，也需要就诊于心脏专科医师，进一步评定，这也是一项很简单易行的预测指标。
（3）其他辅助检查：血常规、肾功能等可以反映身体的一般状况。
如何预防猝死？
这已经不是老年人的话题，猝死年轻化趋势已经形成！
切实养成良好的生活习惯，具体包括适当的体育活动（坚持锻炼，程度以不明显劳累为适宜）、戒烟限酒、保持充足的睡眠、保持心情舒畅、避免劳累、饮食均衡等。
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盟主系国家临床执业医师、国家二级心理咨询师。
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