可以这样也可以那样

昨晚翻开一本书：罗振宇《阅读的方法》，被书籍的引导词“做点小努力，对自己很满意”所吸引

本来以为是技巧性书籍，但瞬间被他的前言所吸引。

有人问作者，你是如何保持这么大的阅读量？作者说：不执着，喜欢就看，不喜欢下一本。

重要的是以“人”的感受为重点，看不看，什么时间看，以自己的主体感受为准，这样是轻松而自由的。有感觉时，翻开就看，不执着于一定要从头到尾看完，也不执着自己看完要写心得、做导图，只是去享受过程，根据感受接受内容的滋养，如果当下不喜欢，就合上，下一本！

读书过于功利性目的性，可能损害了爱好读书本身，切断人与书籍的真正连接！

有人说，读书就像登山，必须攀越一个又一个的挑战，才能到达一定的顶点。

但作者说，读书更像一张网，一本书看似你只过了一眼、或当时没有感受，然而在某个不经意间，它推动着你去向下一个旅程、翻开了下一本书，每一本书，都是一个知识枢纽，连接着更多的可能性！

在这个阅读的过程里，我看见自己的执着、内在的暴君，是如何将自己逼趴下的。

一本书，我要求自己必须有时间节点、从头到尾看完，最好能形成知识框架做好视频输出！

锻炼，不管内心状态如何、必须起来、必须强撑

工作，不管喜不喜欢，死都要做！

这种暴君的强逼模式，直接把我干趴下。就像一个小孩，望着要走上巨大的黑色山脉，两腿发软，直接趴下了。

这样的强逼模式，也是我的脊柱间盘突出的直接原因，强撑的僵硬！

生命，还可以是另一种选择，不是外在强迫性的必须，而是向内允许的自由选择和流动，可以这样也可以那样，以一种更贴近内心节奏的方式来弹性回应！

早上，闺蜜问我，起早是不是在练瑜伽？哈哈哈，实际上，我今早躺平休息。

于是我回复：瑜伽、跳舞、休息跟着自己的感觉，今早休息！

闺蜜说：看样子，你放松了不少呢！

放过自己，是对自己温柔的起点。

爱自己，就是把原来被粗暴对待的地方，自己俯身以人性温柔的方式重新对待自己、理解自己！

从知道到做到，走了很长很长的路！