第八周周检视20190701-20190707

一、健康

本周出门在日本旅行，不用每天对着电脑，感觉颈部恢复了很多。在外出门的日子，做到每日在酒店早餐时都吃上一盆色拉（用酸醋+橄榄油）保证维生素的摄入量。每天参观景点，步行和站立都不在办公室的日子做得更好，希望未来的日子里也要好好保持。

第八周周检视20190701-20190707

二、家庭

本周三口之家在一起自助旅行，每日出门都需要关注公共交通怎么转接。京都的公共交通很多样化，地铁、电车、公共汽车，好好研究地图，多多问人也是很重要的。三个人就是一个小团队，好好发挥每个人的特长，这个队伍才能走得更稳更远。

第八周周检视20190701-20190707

三、效能

每天还是可以做到尽量早的起床，这样就会有更多的时间参观更多的景点。据说京都大大小小的寺庙有1000多座，真是一座历史文化古城。有一天可以做到四个景点打卡，这与我们的早起+自由行的灵活多样性是无法分开的。另外、此刻我在回沪的飞机上，写完本周的周检视也算充分利用了效能哦！

第八周周检视20190701-20190707

四、财富

本周基本都在花钱的节奏。好在第一，现在买东西越来越理性，基本很少买囤货的东西；第二，基本根据自己的心意来买，而不是买“便宜货”；第三，每餐都尽量吃得可口也不太昂贵、除了在京都的最后一晚的晚餐略贵。另外，本周公司把之前离职同事的那部分公司部分的企业年金均分给了我们这些在职的同事，也算一笔意外的惊喜吧！

五、休闲

游览了大阪的环球影城+海族馆。游览了京都金阁寺+银阁寺+南禅寺+稻荷大神社+龙安寺+岚山小火车+京都文化博物馆（衡山华山的特别画展真心漂亮，价格虽贵，仍值得一去）+京都博物馆+纸园祭。每天基本都在赶路参观各种寺庙和博物馆，难怪小菲会说，“日本人真迷信，这么多寺庙！”

第八周周检视20190701-20190707

六、觉察

要多多培养娃的宽容和感恩的特质。她在自我表达方面做得很不错，总是可以很直白地说出自己的想法，若能多多为他人考虑一下，这样会更好。

七、社交

虽然出门在外，仍坚持参加小组会议，感恩这段时间的链接，能相遇就是一种缘分。

八、成长

把所有的“遇见”都能用积极的心态来对待。下大雨的大阪环球影城虽然淋湿了鞋子和衣服，但带来了较少的游客，所以我们要学会和自己和周边的一切好好相处。

本周可提升的地方（或问题）

1. 当娃不讲道理，不够宽容的时候，我该如何更好的引导。

2. 如何更好的去有效影响他人

下周三只大青蛙（目标）：

1、安排好出差计划

2、安排好娃的下周活动行程

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