早晨跑步时天已大亮，半路碰到一个坚持晨跑的老友，他说：“看时间不早就跑了一半就回来了！”
“我要跑完！”我回应道。
“好，我也跑！”他又转回头和我一起跑起来。我微笑点头。
他边跑边跟我说话，我本戴着耳机在听书，听不清他说的什么，不接话又觉着不礼貌，于是暂停所听内容，取下耳机。
他说自己的假期打算，我只是听着，跑步时不宜说话。
也许是这段时间因有事儿锻炼没能跟上吧，今天感觉腿有点儿沉重，跑到终点返回时有点儿想放弃继续跑，步子当然是渐渐慢下来了。他为了照顾我的速度，步子已放得很慢。
返程过了一半的时候，我对他说：“你先跑吧，到终点做做拉伸！我慢慢跑，坚持到底就算胜利了！”
他放快脚步向前跑去，我们的距离越来越远，我告诉自己一定要跑到终点！最后这段路跑起来确实艰难，我想起前几天读的那篇文章《多走几步》里面举的例子，电视剧《士兵突击》里的许三多，他秉承“不抛弃，不放弃”的信念，无论是训练还是平时工作，无论是学习还是锻炼身体，都始终坚持多走几步，积少成多，久久为功，最终成长为出类拔萃的“兵王”。
要想获得成功，在关键时刻必须多走几步！若坚持不下去而放弃了，那也就前功尽弃了！我想要健康的身体，想拥有自由自在的生活，不坚持锻炼，岂能拥有？掐指算来，我坚持晨跑还不足四个月，感觉体能体质刚刚有所改变，跑起步来不再像先前那么费劲，耐力有所增强，精神状态也比以前好多了，我告诉自己必须坚持下去！
早晨的阳光是那么温柔明媚，不早起是看不到的！！！
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